2025-02-24

NOWOŚCI z Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego

Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne od lat dostarcza czytelnikom wartościowe publikacje, które pomagają lepiej zrozumieć siebie i innych, radzić sobie z trudnościami oraz rozwijać umiejętności potrzebne do budowania zdrowych relacji.

Wśród ich najnowszych książek znajdziemy poradniki zarówno dla dorosłych, jak i dzieci oraz młodzieży, dotyczące lęku, ADHD, autyzmu, zaburzeń odżywiania, relacji międzyludzkich i terapii.

Każda z tych pozycji została napisana przez ekspertów w swoich dziedzinach i zawiera praktyczne wskazówki, które pomagają lepiej radzić sobie z wyzwaniami codziennego życia. Przyjrzyjmy się bliżej najnowszym publikacjom, które już teraz warto dodać do swojej biblioteki.

"Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki"

Lęk i fobie mogą znacznie ograniczać nasze życie, ale można nad nimi skutecznie pracować. Ta książka oferuje sprawdzone techniki terapeutyczne, które pomagają oswoić niepokój, lepiej radzić sobie z napadami paniki i stopniowo odzyskiwać kontrolę nad swoim życiem. To doskonały przewodnik dla osób zmagających się z lękiem, jak i dla ich bliskich.

"Jeszcze tylko kilogram. Poradnik z ćwiczeniami dla nastolatków zmagających się z zaburzeniami odżywiania"

Zaburzenia odżywiania to poważny problem, zwłaszcza wśród młodzieży. Ten poradnik został opracowany specjalnie dla nastolatków, którzy zmagają się z niezdrową relacją z jedzeniem i własnym ciałem. Zawiera ćwiczenia pomagające zmieniać myślenie i budować zdrowe nawyki, a wszystko to w przystępnej i wspierającej formie.

"Dorastanie bez lęku"

Okres dojrzewania niesie wiele wyzwań, a jednym z nich jest radzenie sobie z lękiem i stresem. Książka „Dorastanie bez lęku” pomaga młodym osobom lepiej rozumieć swoje emocje, rozwijać odporność psychiczną i budować pozytywne strategie radzenia sobie z trudnościami. To wartościowa lektura zarówno dla nastolatków, jak i ich rodziców oraz nauczycieli.

"Anoreksja: między obsesją a kontrolą. Przewodnik dla rodziców nastolatków z zaburzeniami odżywiania"

Gdy dziecko zmaga się z anoreksją, wsparcie rodziny odgrywa kluczową rolę w procesie zdrowienia. Ten przewodnik dostarcza rzetelnej wiedzy na temat anoreksji oraz praktycznych wskazówek dla rodziców, jak rozmawiać z dzieckiem, wspierać je w trudnych chwilach i współpracować ze specjalistami.

"Ja i moje ADHD"

Osoby z ADHD często spotykają się z niezrozumieniem ze strony otoczenia. Ta książka pomaga im lepiej poznać siebie, zaakceptować swoją neuroatypowość i wykorzystywać swoje mocne strony. To przewodnik zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, który wspiera w codziennym funkcjonowaniu i radzeniu sobie z wyzwaniami wynikającymi z ADHD.

"Sztuka budowania dobrych relacji. Jak wyrażać swoje potrzeby, rozwiązywać konflikty i dbać o równowagę"

Umiejętność budowania zdrowych relacji jest kluczowa w życiu osobistym i zawodowym. Książka ta uczy, jak jasno komunikować swoje potrzeby, unikać toksycznych schematów i skutecznie rozwiązywać konflikty. To cenny przewodnik dla wszystkich, którzy chcą poprawić jakość swoich relacji z innymi.

"ACT dla analityków zachowania. Praktyczny przewodnik po teorii i terapii"

Analiza zachowania i terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) to podejścia, które mogą pomóc osobom zmagającym się z różnymi trudnościami psychicznymi. Książka ta łączy teorię z praktycznymi wskazówkami, dostarczając cennych narzędzi dla terapeutów, psychologów i specjalistów pracujących w obszarze analizy zachowania.

"Odnaleźć spokój. Wspieralnik dla dziecka po stracie, który pomoże mu zrozumieć swoje uczucia i poczuć się lepiej (wiek 8-12 lat)"

Dzieci, które doświadczyły straty, często potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z emocjami. Ta książka, napisana w przystępnej formie, pomaga najmłodszym zrozumieć swoje uczucia i odnaleźć spokój po trudnych przeżyciach. To wartościowy przewodnik dla dzieci w wieku 8-12 lat oraz dla dorosłych, którzy chcą im pomóc.

"Moc wysokiej wrażliwości. Wykorzystaj swój ukryty potencjał"

Wysoka wrażliwość to cecha, która może być zarówno wyzwaniem, jak i ogromnym atutem. Książka ta uczy, jak lepiej rozumieć siebie, radzić sobie z intensywnymi emocjami i czerpać siłę ze swojej wrażliwości. To lektura dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się, jak żyć w zgodzie ze swoją naturą.

"Powiedz komuś!"

Niektóre tajemnice mogą nas ranić i obciążać psychicznie. Ta książka zachęca do otwartości i przełamywania milczenia w sytuacjach, które wymagają wsparcia. Jest szczególnie ważna dla dzieci i młodzieży, ale jej przesłanie może pomóc każdemu, kto boi się mówić o trudnych doświadczeniach.

"Relacje, które niszczą. Jak zerwać toksyczne więzi rodzinne i uzdrowić swoje życie"

Czasami więzy rodzinne zamiast wspierać – krzywdzą. Ta książka pomaga rozpoznać toksyczne schematy, wyznaczyć zdrowe granice i podjąć trudne decyzje dotyczące relacji rodzinnych. To cenny przewodnik dla osób, które chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem i emocjami.

"Ja i mój autyzm. Przewodnik dla dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu"

Książka skierowana do dzieci ze spektrum autyzmu, która w prosty i przyjazny sposób tłumaczy, czym jest autyzm i jak najlepiej odnaleźć się w codziennym życiu. To niezwykle wartościowa pozycja, która pomaga najmłodszym lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.