Jeszcze tylko kilogram. Poradnik z ćwiczeniami dla nastolatków zmagających się z zaburzeniami odżywiania

Jeszcze tylko kilogram - Przewodnik z ćwiczeniami dla młodzieży z zaburzeniami odżywiania

Informacja o produkcie

Dlaczego warto kupić ten produkt

• Zrozumiesz, czym są zaburzenia odżywiania i jak sobie z nimi radzić.
• Poznasz mity dotyczące odżywiania się, które mogą wpływać na Twoje postrzeganie siebie.
• Dowiesz się, co wywołuje i nasila chorobę oraz jak tego unikać.
• Nauczysz się regulować swoje emocje, co jest kluczowe w procesie zdrowienia.
• Zrozumiesz, jak perfekcjonizm wpływa na Twoje życie i jak go kontrolować.
• Otrzymasz narzędzia do walki z chorobą i wyjścia z niej zwycięsko.

Kilka słów o autorze książki