Atomowe nawyki drobne zmiany niezwykłe efekty
AutorClear James
WydawnictwoSerwis Galatyka
Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier.
„Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.
Producent
Kod producenta
9788375797381
Tytuł
Atomowe nawyki
EAN
9788375797381
Rok wydania
2019
Rodzaj oprawy
miękka
Liczba stron
285
Format
15
Kategoria
Literatura
Psychologia
Autor
Clear James
Wydawnictwo
Serwis Galatyka
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię