Zestaw 2w1 Glukozowa rewolucja + O menopauzie

Zestaw 2w1

• Glukozowa rewolucja
• O Menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie

Glukozowa rewolucja

Autor: Jessie Inchauspé

Oprawa: miękka

"Glukozowa rewolucja" to międzynarodowy bestseller, który został przetłumaczony na ponad czterdzieści języków. Czy masz skoki glukozy? Jeśli tak, to jest to idealna pozycja dla Ciebie.

Okazuje się, że nawet dziewięćdziesiąt procent osób doświadcza bardzo mocnych skoków glukozy. Problem polega na tym, że nie mają o tym zielonego pojęcia. Jakie objawy wówczas nam towarzyszą? Większość osób jest ciągle zmęczona, miewa zachcianki żywieniowe, ma mgłę mózgową, obniżoną odporność, trądzik, a także zaburzenia snu. Z czasem symptomy te doprowadzają do nowotworów, cukrzycy typu 2 lub demencji.

W książce znajduje się omówienie bardzo przełomowych odkryć naukowych. Autorka wyjaśnia swoim czytelnikom, w jaki sposób zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania pewnych radykalnych zmian. Na co radzi zwrócić szczególną uwagę? Niezmiernie ważne są takie aspekty jak: kolejność spożywanych produktów, kwestia tego, co jeść na śniadanie, aby nie doprowadzać do spadków energii, a także to, jak jeść poprawnie słodycze, aby nie doprowadzać do skoków glukozy.

O Menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie

Autor: Tadeusz Oleszczuk, Anna Augustyn-Protas

Oprawa: miękka

Jeśli interesujesz się tematami związanymi z kobiecością lub jesteś w okresie przed menopauzą, z pewnością zainteresujesz się książką dotyczącą trudnego momentu w życiu każdej kobiety, jakim jest właśnie klimakterium. Publikacja rozprawia się z najważniejszymi mitami związanymi z menopauzą, dzięki czemu dowiesz się z niej wszystkiego, co potrzebujesz wiedzieć na ten temat.

Książka "O Menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie" autorstwa Anny Augustyn-Protas i Tadeusza Oleszczuka w przystępny sposób opisuje tajniki menopauzy. Bez tabu rozprawia się z najpopularniejszymi przeświadczeniami na temat klimakterium, zestawiając je z medycznymi informacjami. Dzięki temu książka jest przystępna dla wszystkich czytelniczek. Może być cennym źródłem informacji, szczególnie dla tych kobiet, które mają opory przed szczerą rozmową z lekarzem ginekologiem.

Menopauza to szczególny moment w życiu pań - wiele z nich obawia się tego okresu, a rzetelna wiedza może pomóc uporać się z niepokojem i przejść przez przekwitanie z godnością i świadomością zmian zachodzących w ciele oraz psychice. Z pewnością menopauza nie musi oznaczać końca dotychczas znanego życia. Warto spojrzeć na nią po prostu jak na początek kolejnego, nowego etapu.

Publikacja składa się z trzech części. W pierwszej autor omawia biologiczne i hormonalne aspekty menopauzy, a także wpływ tej fazy na zdrowie kobiety. W kolejnej części przedstawia sposoby leczenia objawów menopauzy, takie jak terapia hormonalna, naturalne metody i suplementy diety. W ostatniej części autor opisuje różne sposoby na zachowanie zdrowia w wieku menopauzalnym, takie jak zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna czy profilaktyka chorób.

Twórcy publikacji znani są z innych książek na temat kobiecości, męskości, a także wpływie hormonów na zdrowie i samopoczucie. Tadeusz Oleszczuk jest także autorem książek "Uspokój swoje hormony" czy "Facet jak młody bóg".