Zasada 1%. Małymi krokami do wielkich zmian
Każda wielka zmiana zaczyna się od małych kroków.
„Zasada 1%“ to inspirujący przewodnik po budowaniu trwałych i pozytywnych nawyków, które pomogą Ci osiągnąć cele życiowe. Psycholog i psychoterapeuta Luca Mazzucchelli w przystępny sposób tłumaczy, jak dzięki drobnym, codziennym działaniom możesz wprowadzić w życie wielkie zmiany.
Dowiesz się, jak:
- rozpoznać i priorytetyzować swoje cele,
- minimalizować opór przed zmianą,
- przekształcać drobne czynności w silne i trwałe nawyki,
- budować środowisko sprzyjające Twojemu rozwojowi.
Bogaty w praktyczne wskazówki i ćwiczenia, ten poradnik pomoże Ci wykorzystać potencjał nawyków do budowania najlepszej wersji siebie. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoje zdrowie, relacje czy karierę, „Zasada 1%“ to Twój plan na konsekwentny rozwój i sukces.
Wystarczy 1% dziennie, by rozpocząć podróż ku zmianie, która odmieni Twoje życie.