Nowość
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem (dodruk 2021)
AutorLouise Hayes
WydawnictwoGWP
W pułapce myśli dla nastolatków - Poradnik samopomocowy, przewodnik do radzenia sobie z depresją i stresem
Informacja o produkcie
W pułapce myśli dla nastolatków to jedna z najważniejszych książek samopomocowych ostatnich lat, łącząca wyniki najnowszych badań z praktycznymi poradami. Skierowana do młodych ludzi, książka ta pomaga rozwijać umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi emocjami, takimi jak stres, brak wiary w siebie, wstyd, gniew czy lęk. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której opiera się publikacja, uczy młodych ludzi, jak być bardziej uważnym, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy.Dlaczego warto kupić ten produkt
W pułapce myśli dla nastolatków to nieocenione wsparcie w trudnym okresie dorastania. Dzięki książce młodzi ludzie:- Przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania.
- Nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach.
- Przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy.
- Zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości.
- Odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną.
Kilka słów o autorze książki
Louise Hayes jest uznawanym ekspertem w dziedzinie psychologii, specjalizującym się w terapii akceptacji i zaangażowania. Jej prace, w tym "W pułapce myśli dla nastolatków", cieszą się dużym uznaniem zarówno wśród młodzieży, jak i dorosłych, oferując praktyczne narzędzia do radzenia sobie z emocjami i wyzwaniami życiowymi.Kod producenta
9788374898041
Tytuł
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem (dodruk 2021)
Tytuł oryginalny
Get out of your mind and into your life for teens
EAN
9788374898041
Rok wydania
2019
Rodzaj oprawy
miękka ze skrzydełkami
Liczba stron
160
Tłumacze
Cioch Agnieszka
Waga
0.27
Data premiery
2019-10-16
Autor
Louise Hayes
Wydawnictwo
GWP
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię