Nowość

Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat

Name: Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat
Brand: Czarna Owca
Price: 28.86 PLN
Availability: InStock

AutorJon Kabat-Zinn

WydawnictwoWydawnictwo Czarna Owca

Dodaj do listy zakupowej

Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym. W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie – również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami – a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych. Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź , Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję .

Producent

Czarna Owca

Kod producenta

9788383821818

Tytuł

Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat

Tytuł oryginalny

Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat

EAN

9788383821818

Rok wydania

2025