UNIKANIE, WYCOFANIE, IZOLACJA Zacznij żyć życiem, którego pragniesz, dzięki technikom terapii TBT
Unikanie, Wycofanie, Izolacja - Jak Przezwyciężyć Strach i Zacząć Żyć
Informacja o produkcie Unikanie, Wycofanie, Izolacja
Czy unikasz osób, miejsc i sytuacji, które wywołują w tobie niepokój? Czy wycofujesz się z relacji i zajęć, które dotąd dawały ci radość? Czy izolujesz się od otoczenia i unikasz nowych wyzwań? Książka "Unikanie, Wycofanie, Izolacja" pomoże ci zrozumieć, dlaczego stosujesz strategię unikania i izolacji oraz jak przerwać to błędne koło. Autor, Daniel F. Gros, oferuje praktyczne techniki terapii TBT, które pomogą ci zacząć żyć życiem, jakiego pragniesz.
Dlaczego warto kupić ten produkt
Ta książka to nie tylko poradnik, ale i przewodnik po życiu wolnym od lęków i izolacji. Oto, co zyskasz:
- Praktyczne techniki terapii TBT, które pomogą ci stawić czoło życiowym wyzwaniom.
- Zrozumienie, jak unikanie wpływa na twoje życie i jak je przezwyciężyć.
- Możliwość rozwijania swoich pasji i cieszenia się codziennymi przyjemnościami.
- Odwaga i pewność siebie w podejmowaniu nowych wyzwań.
- Przystępnie napisany poradnik oparty na dowodach naukowych.
Kilka słów o autorze książki
Daniel F. Gros to uznany specjalista w dziedzinie terapii behawioralnej. Dzięki wieloletnim badaniom nad transdiagnostyczną terapią behawioralną, Gros stworzył praktyczny poradnik, który pomaga ludziom na całym świecie przezwyciężać swoje lęki i unikanie. Jego podejście jest oparte na naukowych dowodach i jest przystępnie opisane, dzięki czemu każdy może skorzystać z jego wiedzy i doświadczenia.