Promocja
Trzy minuty medytacji
AutorChristophe Andr
WydawnictwoCZARNA OWCA
Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu.
W książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu.
Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych elementów.
Producent
Kod producenta
9788380158375
Tytuł
Trzy minuty medytacji
Autor
Christophe Andr
Wydawnictwo
CZARNA OWCA
EAN
9788380158375
Rok wydania
2018
Rodzaj oprawy
miękka
Liczba stron
200
Format
21x14
Kategoria
Literatura
Poradniki
Styl życia
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię