Nowość

To już nie działa. Uwolnij się od sposobów postępowania, które dawniej pomagały, a dziś ci szkodzą

Name: To już nie działa. Uwolnij się od sposobów postępowania, które dawniej pomagały, a dziś ci szkodzą
Brand: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Price: 45.57 PLN
Availability: InStock

AutorRichard Brouillette

WydawnictwoGWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Dodaj do listy zakupowej

"To już nie działa" – poradnik terapii schematów autorstwa Richarda Brouillette'a

Informacje o książce

"To już nie działa" to poradnik oparty na terapii schematów, który pomaga zrozumieć i zmienić głęboko zakorzenione, nawykowe sposoby radzenia sobie z przeciwnościami. Autor wyjaśnia, jak rozpoznać szkodliwe nawyki, zrozumieć ich pochodzenie oraz wpływ na myśli, emocje i zachowanie. Książka oferuje praktyczne ćwiczenia i narzędzia, które wspierają rozwój zdrowych strategii, pozwalających zaspokoić potrzeby emocjonalne, takie jak bliskość, bezpieczeństwo, akceptacja, autonomia czy kompetencje. Dzięki klarownym wyjaśnieniom i sugestywnym przykładom, czytelnik może wypracować nowe podejście do trudnych emocji i sytuacji, odzyskując kontrolę nad własnym życiem.

Dlaczego warto kupić

Ten poradnik to nieocenione wsparcie dla osób pragnących przełamać destrukcyjne wzorce myślenia i zachowania. Korzyści płynące z lektury:

Zrozumienie i identyfikacja szkodliwych schematów myślowych.
Praktyczne ćwiczenia wspierające rozwój zdrowych strategii radzenia sobie.
Narzędzia do zaspokajania kluczowych potrzeb emocjonalnych.
Inspiracja do świadomej zmiany i odzyskania kontroli nad własnym życiem.
Przystępne wyjaśnienia i przykłady ułatwiające wdrożenie zmian.

Kilka słów o autorze książki

Richard Brouillette to certyfikowany psychoterapeuta specjalizujący się w terapii schematów. Pracuje z przedsiębiorcami, twórcami i aktywistami, pomagając im przezwyciężyć lęk, odnaleźć spełnienie i budować satysfakcjonujące relacje. Angażuje się również w pomoc ofiarom tortur i osobom ubiegającym się o azyl jako członek organizacji Survivors of Torture International z San Diego. Publikował artykuły m.in. w "The New York Times" i "PsychCentral", a na portalu Psychology Today prowadzi blog "Flipping out: Changing mindsets with schema therapy". Pełnił funkcję sekretarza zarządu International Society of Schema Therapy.

Producent

GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Kod producenta

9788382582352

Tytuł

To już nie działa. Uwolnij się od sposobów postępowania, które dawniej pomagały, a dziś ci szkodzą

Tytuł oryginalny

Your Coping Skills Aren't Working. How to Break Free from the Habits that Once Helped You But Now Hold You Back

AutorWięcej

Autor

Richard Brouillette

Wydawnictwo