Stretching Ilustrowany przewodnik

Name: Stretching Ilustrowany przewodnik
Brand: PZWL
Price: 127.18 PLN
Availability: InStock

AutorJean-Pierre Clemenceau Frederic Delavier Michael Gundill

WydawnictwoPZWL

Dodaj do listy zakupowej

W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich wykonywania. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu ćwiczeniowego, dostosowanego do indywidualnego rozkładu zajęć, poziomu zaawansowania, a w przypadku sportowców – uprawianej przez nich dyscypliny sportu. Poradnik podsuwa gotowe programy treningowe dla sportowców uprawiających m.in.: gry zespołowe, narciarstwo, sporty walki, jeździectwo oraz dla kulturystów. Jedyne w swoim rodzaju podejście anatomiczne, ilustrowane rycinami, sprawi, że przewodnik ten pomoże zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym odkryć, czym jest stretching i jak poprawić swoje wyniki sportowe. Wiadomości zawarte w publikacji będą również przydatne w pracy zawodowej trenerów oraz nauczycieli wychowania fizycznego

Producent

PZWL

Kod producenta

9788320044041

Tytuł

Stretching Ilustrowany przewodnik

EAN

9788320044041

Rok wydania

2020

Rodzaj oprawy

miękka