Slow jogging. Japońska droga do witalności wyd. 2023

Promocja Okazja

Slow jogging. Japońska droga do witalności wyd. 2023

Name: Slow jogging. Japońska droga do witalności wyd. 2023
Brand: Pascal
Availability: InStock

AutorMaciej Kozakiewicz

WydawnictwoPASCAL

Dodaj do listy zakupowej

Wolniej znaczy więcej Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność! Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada: ·Co znaczy bieganie z uśmiechem ( niko niko )? ·Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu? ·Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu? ·Jak zmienić technikę biegania, aby przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych? ·Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu? W nowym, rozszerzonym wydaniu bestsellerowej książki znajdziesz kompletne plany treningowe opracowane przez najlepszych szkoleniowców. Dzięki nim z poziomu początkującego staniesz się ekspertem, a slow jogging przestanie mieć jakiekolwiek tajemnice. Niech bieganie w rytmie slow wejdzie ci w krew!

Producent

Pascal

Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE

PASCALWięcej

Adres: Zapora 25Kod pocztowy: 43-382Miasto: Bielsko-BiałaKraj: PolskaAdres email: pascal@pascal.pl

Kod producenta

9788383171234

Tytuł

Slow jogging. Japońska droga do witalności w.2

Autor

Maciej Kozakiewicz

Wydawnictwo