Nowość

Sekret zdrowych pleców i bioder - prosty trening PSOAS. Elastyczne ćwiczenia na ból i sztywność oraz usunięcie wad postawy

Name: Sekret zdrowych pleców i bioder - prosty trening PSOAS. Elastyczne ćwiczenia na ból i sztywność oraz usunięcie wad postawy
Brand: VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
Price: 31.69 PLN
Availability: OutOfStock

AutorIngo Frobose Ulrike Schober

WydawnictwoVITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/

Dodaj do listy zakupowej

Cierpisz na ból kręgosłupa, sztywność w dolnej części pleców lub uczucie ciągłego napięcia? Przyczyną może być zespół mięśnia biodrowo-lędźwiowego, który często pozostaje niezauważony, a jego dysfunkcja prowadzi do przewlekłego bólu pleców i ograniczenia ruchu. Ten przewodnik pomoże ci odzyskać pełną mobilność i poprawić zdrowie, dzięki skutecznym metodom biodrowo-lędźwiowego rozciągania oraz wzmacniania mięśni odpowiedzialnych za stabilność ciała. Odkryjesz tu proste i efektywne sposoby na stres, które pozwolą ci pozbyć się napięcia mięśnia biodrowo-lędźwiowego i cieszyć się większą swobodą ruchu każdego dnia. Niezależnie od tego, czy prowadzisz siedzący tryb życia, czy jesteś aktywnym sportowcem – w tej książce znajdziesz dopasowane do twoich potrzeb ćwiczenia, które pozwolą ci uniknąć bólu mięśni i czerpać radość z każdej aktywności fizycznej.

Producent

VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/

Kod producenta

9788382728866

Tytuł

Sekret zdrowych pleców i bioder - prosty trening PSOAS. Elastyczne ćwiczenia na ból i sztywność oraz usunięcie wad postawy

Tytuł oryginalny

Das neue Psoas-Training: Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuske

Autor

Ingo Frobose

Ulrike Schober

Wydawnictwo