Schudnij. 5, 10, 15 kilogramów bez efektu jo-jo
Autorpraca zbiorowa
WydawnictwoRingier Axel Springer Polska
Zgrabna sylwetka, świetna kondycja, lepsze zdrowie – każdy z nas o tym marzy? Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, od czego zacząć? Jak dostosować dietę i aktywność fizyczną do swoich potrzeb? Co zrobić, żeby raz na zawsze zrzucić zbędne kilogramy?
Niezależnie od tego, czy Twój cel to 5, 10 czy 15 kg – droga jest podobna. Przejdziesz ją bezpiecznie, jeśli połączysz trzy magiczne składniki: dietę, ćwiczenia i… motywację. Do wymarzonej wagi lepiej dochodzić dłużej, ale zdrowo. Diety cud nie istnieją i tylko wprowadzenie na stałe zdrowych nawyków sprawi, że zmienisz nie tylko sylwetkę, lecz także podejście do życia.
W naszej książce opisujemy nie tylko jak krok po kroku zrzucić zbędne kilogramy – w ramach specjalnie opracowanych programów dla osób, które chcą pozbyć się do 5, 10 lub 15 kg, ale także jak utrzymać wymarzoną wagę. Bez efektu jo-jo. Na zawsze. Znajdziesz tu jadłospisy, treningi oraz porady dopasowane do wybranego przez Ciebie celu.
Producent
Kod producenta
9788382501414
Tytuł
Schudnij. 5, 10, 15 kilogramów
Autor
praca zbiorowa
Wydawnictwo
Ringier Axel Springer Polska
EAN
9788382501414
Rok wydania
2022
Rodzaj oprawy
miękka
Liczba stron
164
Format
166x241 mm
Kategoria
Literatura
Poradniki
Dieta
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię