Samookaleczenia nastolatków Uwolnij się od destrukcyjnych zachowań dzięki technikom terapii DBT Poradnik z ćwiczeniami

Samookaleczenia Nastolatków - Poradnik Przezwyciężania Autodestrukcyjnych Zachowań

Informacja o produkcie Samookaleczenia Nastolatków

Książka "Samookaleczenia Nastolatków" to kompleksowy poradnik, który pomoże młodym ludziom uwolnić się od destrukcyjnych zachowań dzięki technikom terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Oferuje praktyczne ćwiczenia, które pomogą w radzeniu sobie z niepokojącymi i bolesnymi myślami oraz w rozwijaniu zdrowych strategii emocjonalnych.

Dlaczego warto kupić ten produkt

Wprowadzenie: Jeśli zmagasz się z trudnymi emocjami, ten poradnik może być kluczem do zdrowszego życia.

• Połóż kres destrukcyjnym zachowaniom raz na zawsze.
• Poradź sobie z niepokojącymi, bolesnymi myślami.
• Naucz się zdrowych strategii radzenia sobie z emocjami.
• Rozwiń umiejętności uważności, tolerancji na stres, regulacji emocji oraz skuteczności interpersonalnej.
• Otrzymaj narzędzia do dokonywania autonomicznych wyborów i budowania zdrowych relacji.

Kilka słów o autorze książki

Sheri Van Dijk jest uznaną terapeutką specjalizującą się w terapii dialektyczno-behawioralnej. Jej doświadczenie i zaangażowanie w pomaganie osobom zmagającym się z impulsami i zachowaniami autodestrukcyjnymi, a nawet z myślami samobójczymi, czyni ją ekspertem w swojej dziedzinie. Dzięki jej książkom wielu ludzi znalazło drogę do zdrowszego i bardziej świadomego życia.