Pakiet 25 sposobów na…

Name: Pakiet 25 sposobów na…
Brand: PUBLICAT
Price: 57.28 PLN
Availability: InStock

AutorRisa Williams

WydawnictwoPUBLICAT

Dodaj do listy zakupowej

Pakiet zawiera trzy książki: • „Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę” • „Ogarnąć czas. 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD” • „Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia” Risa Williams specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze sposobami redukcji poziomu lęku i stresu oraz zarządzania czasem. Pomaga też ludziom budować poczucie własnej wartości i doceniać swoje mocne strony. Narzędzia przedstawione w jej książkach powstały na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), treningu uważności, terapii narracyjnej, psychologii pozytywnej i innych rodzajów terapii. W opisie każdego z nich znajdziesz praktyczne porady i proste działania, które możesz podjąć od razu, by poczuć się lepiej i poprawić jakość swojego życia w różnych obszarach.

Producent

PUBLICAT

Kod producenta

9788327128027

Seria

25 sposobów na…

Tytuł

Pakiet 25 sposobów na…

Tytuł oryginalny

Pakiet 25 sposobów na…

AutorWięcej

Autor