Opanuj oddech. Mistrzowska droga do sukcesu w życiu, miłości i nie tylko
Autor, specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Dzieli się doświadczeniami w stosowaniu techniki Breath Mastery, którą wypróbowały tysiące jego uczniów. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg oraz jakie ćwiczenia oddechowe i medytacje wykorzystać w walce z powszechnymi chorobami, takimi jak bezsenność, ból, niepokój czy depresja. Dotlenisz organizm w pracy i podczas aktywności fizycznej. Nauczysz się technik relaksu, metod na dobry sen, zmniejszenie stresu, a nawet na… pokonanie kaca. Dan Brule opisuje terapie w sposób, który jest łatwo przyswajalny, a jednocześnie niepozbawiony humoru. Dzięki doskonałej znajomości tematu świadomego oddychania, udaje mu się tchnąć życie w tak zwykłą na pozór czynność, jaką jest oddychanie. Weź głęboki oddech, by zapewnić sobie zdrowie.
Producent
Kod producenta
9788381689670
Tytuł
Opanuj oddech
Autor
Dan Brul
Wydawnictwo
Vital
EAN
9788381689670
Rok wydania
2021
Rodzaj oprawy
miękka
Liczba stron
272
Format
206x149 mm
Kategoria
Literatura
Poradniki
Zdrowie i uroda
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię