Nowoczesny trening siłowy
WydawnictwoSerwis Galatyka
* Dowiedz się jak zbudowane są twoje mięśnie i jak działa twoje ciało
* Poznaj sekrety budowania mięśni
* Podążaj 6-miesięcznym programem treningowym, który będzie odpowiedni dla twoich potrzeb (ponad 100 dokładnie opisanych ćwiczeń)
Książka "Nowoczesny trening siłowy" autorstwa Iana Kinga i Lou Schulera to kompendium wiedzy kulturystycznej. Czytelnik znajdzie w niej nie tylko prosto i obrazowo przedstawione zasady fizjologii człowieka oraz biomechaniki, ale także szczegółowy opis techniczny ćwiczeń oraz plany treningowe stworzone z myślą o zaawansowanych ćwiczących jak i tych początkujących. Autor płynnie przechodzi z jednego zagadnienia w kolejne, ukazując sposób budowy mięśni w sposób zrozumiały zarówno dla ćwiczących, jak i osób niezorientowanych w temacie. Książka wprowadza także czytelnika w podstawy odżywiania, dzięki czemu łatwiej będzie mu zrozumieć rolę diety w planie treningowym. Polecam tę książkę wszystkim zainteresowanym budową mięśni!
Jakub Mauricz
SPRAW, ŻEBY TWOJE MIĘŚNIE BYŁY WIĘKSZE I SILNIEJSZE, ZACZNIJ JUŻ DZIŚ!
Ian King jest australijskim trenerem siłowym, który przez ostatnie dwie dekady prowadził czempionów olimpijskich. Lou Schuler jest dyrektorem od spraw fitnessu Men's Health i autorem The Testosterone Advantage Plan
Producent
Symbol
978-83-7579-095-5
Kod producenta
9788375790955
Tytuł
Nowoczesny trening siłowy
Tłumacz
Niewiarowski Andrzej
ISBN
978-83-7579-095-5
EAN
9788375790955
Rok wydania
2009
Data premiery
2009-11-09
Numer wydania
2
Rodzaj oprawy
miękka ze skrzydełkami
Liczba stron
368
Waga
1420 g
Wysokość [mm]
275
Długość [mm]
205
Autor
Schuler Lou, King Ian
Wydawnictwo
Serwis Galatyka
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię