Biuro Obsługi Klienta +48 22 308 66 55 - Pn-Pt 8:00-16:00 - DARMOWA DOSTAWA już od 199 PLN
Nordic Walking Razem

Nordic Walking Razem

AutorWilanowski Aleksander
WydawnictwoNord Walk
Dodaj do listy zakupowej
Rozmiar
uniwersalny
55,83 zł
brutto / szt.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: / szt.
Cena regularna: / szt.
Cena katalogowa:79,90 zł
z
Produkt dostępny
Produkt dostępny
Tania i szybka dostawa
14 dni na łatwy zwrot
Ten produkt nie jest dostępny
Bezpieczne zakupy
„Chociaż idę szybko - zwalniam. Chociaż się męczę – odpoczywam. Kiedy znikam w lesie - czuję, że naprawdę jestem.” Aleksander Wilanowski „Nordic walking jest dla mnie fundamentem zdrowia i sprawności. To podstawowa forma ruchu, która utrzymuje moje ciało i umysł w stale dobrej kondycji. Dzięki systematycznym treningom z kijami jestem przygotowany do tego, by wędrować po górach, biegać, jeździć na rowerze, szusować po stokach i uprawiać wiele innych aktywności, które wymagają solidnej podstawy. To nie jest aktywność spektakularna i widowiskowa, nie znajdziesz w niej adrenaliny, zawrotnych prędkości czy imponujących ewolucji. Tym samym raczej nie błyśniesz w towarzystwie. Jednak w świecie, który pędzi do przodu i w którym tak wiele rzeczy jest na pokaz, warto robić coś w swoim tempie i tylko dla siebie. Warto trenować nordic walking.” “Nordic walking razem” -  książka o sportowej sile, inspiracji i motywacji, która jest w każdym z nas. O tym, jak utrzymać ciało i umysł w dobrej kondycji, o przyjemności bycia aktywnym, o kontakcie z przyrodą, o życiu które zmienia się na lepsze, a niektórym wręcz je ratuje. “Nordic walking razem”, autorstwa Aleksandra Wilanowskiego to praktyczny poradnik z dokładnym opisem ćwiczeń nauczających i doskonalących technikę efektywnych marszów z kijami i z gotowymi propozycjami treningów wzmacniających i kondycyjnych. Ten przewodnik to jednak nie tylko sucha teoria. To pięknie wydana przygoda, do której zaprasza nas jeden z pierwszych instruktorów nordic walkingu w Polsce. To spotkania z ludźmi, to inspirujące historie, to porady żywieniowe, wskazówki psychologa sportowego i zdjęcia pięknej przyrody. Książka “Nordic walking razem” zawiera propozycje gotowych treningów technicznych, kondycyjnych oraz uzupełniające zestawy ćwiczeń siłowych i rozciągających do wykonania w domu. Oprócz tego czytelnik może znaleźć tam porady żywieniowe, dziennik treningowy i 12-miesięczny program wyzwań. Książka jest również uzupełniona kodami QR kierującymi do nowych filmów, w których autor obrazowo przedstawił wybrane elementy techniki i zaprezentował ćwiczenia do wykonania na treningach. Dodatkowo poradnik został wzbogacony o nagrania audio, dzięki czemu podczas treningu czytelnik może skorzystać z porad “audio-trenera”. To nowy wymiar literatury sportowej, który może służyć za przykład tego typu poradników. „Cieszę się, że już za chwilę będziemy trenować razem. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości , to teraz jest ostatni moment, by się wycofać. Jeszcze możesz zrezygnować, bo gdy przewrócisz stronę, będzie za późno – porwie Cię wir aktywności fizycznej, który pochłania kolejne osoby i mnoży szczęśliwych, zdrowych, silnych oraz aktywnych nordic Walkerów w Polsce i na całym świecie. Zapraszam. Aleksander Wilanowski.” Aleksander Wilanowski - jeden z pierwszych instruktorów nordic walkingu w Polsce. Autor pierwszej w kraju pracy dyplomowej udowadniającej zdrowotne właściwości marszu z kijami. Fizjoterapeuta, który pracę przy stole do masażu porzucił na rzecz promocji marszów z kijami oraz zdrowego i aktywnego stylu życia. Przez 20 lat działalności wyszkolił ponad 2500 instruktorów, przeprowadził setki warsztatów i niezliczone ilości treningów. Swoich kursantów i czytelników motywuje nie tylko do efektywnych ćwiczeń, ale również do odnalezienia sportowej przyjemności, która jest podstawą systematycznych treningów. https://www.youtube.com/watch?v=1BMFjwx7cI0&t=2s
Producent
Nord Walk
Kod producenta
9788393901012
Tytuł
Nordic Walking Razem
Tytuł oryginalny
NaN
Autor
Wilanowski Aleksander
Wydawnictwo
Nord Walk
EAN
9788393901012
Rok wydania
2023
Rodzaj oprawy
zintegrowana
Liczba stron
308
Wysokość
2.4 cm
Szerokość
2.4 cm
Tłumacze
NaN
Waga
0.66
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zadaj pytanie
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce. Więcej informacji na temat warunków i prywatności można znaleźć także na stronie Prywatność i warunki Google.

Zamknij
pixel