Neurologia zachcianek. Dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami
AutorJudson Brewer
WydawnictwoVITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
Pokonaj złe nawyki i odzyskaj wolność. Wiele osób walczy ze złymi nawykami, jednak bezskutecznie. Pewne czynności i zachowania wykonujemy automatycznie, nie kontrolując tego. Z czasem doprowadza nas to do braku pewności siebie i odczuwania niepokoju. Jak się zmienić i pokonać siłę nawyku podpowiada Autor, neurobiolog i ekspert w temacie uzależnień.
Samodzielna terapia uzależnień i złych przyzwyczajeń
Ta innowacyjna książka przedstawia sposoby na pozbycie się zachcianek umysłu, które doprowadzają do uzależnienia i cierpienia. Pozwala uwolnić się od kształtowania uciążliwych przyzwyczajeń i w przyjemny sposób zerwać ze złymi nawykami. Ponadto uświadamia, że tak zwane „bycie na bieżąco” czyli ciągłe zaglądanie na facebooka i instagrama czy też bezustanne korzystanie z telefonów komórkowych i smartfonów na dłuższą metę pozbawia nas wolności i kontroli nad własnym życiem. To samo dotyczy zbytniego uzależnienia od miłości czy słów uznania.
Przyjemnie oczyść umysł
Producent
Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE
STUDIO ASTROPSYCHOLOGIIWięcej
Adres:
ul. Antoniuk Fabryczny 55/25Kod pocztowy: 15-762Miasto: BiałystokKraj: PolskaAdres email: biuro@studioastro.pl
Symbol
978-83-65846-64-8
Kod producenta
9788365846648
Tytuł
Neurologia zachcianek. Dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami
Tytuł oryginalny
The Craving Mind. From Cigarettes to Smartphones to Love – Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
Tłumacz
Jurga Anna
ISBN
978-83-65846-64-8
EAN
9788365846648
Rok wydania
2018
Data premiery
2018-07-12
Numer wydania
1
Rodzaj oprawy
miękka
Liczba stron
280
Waga
350 g
Wysokość [mm]
205
Długość [mm]
145
Grubość [mm]
15
AutorWięcej
Autor
Judson Brewer
Wydawnictwo
VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię