Nowość

Neurobiologia stawiania granic

Name: Neurobiologia stawiania granic
Brand: FEERIA /Wydawnictwo JK/
Price: 28.75 PLN
Availability: InStock

AutorJuliane Shore Taylor

WydawnictwoFEERIA /Wydawnictwo JK/

Dodaj do listy zakupowej

Wykorzystaj neurobiologię, aby skutecznie stawiać granice! Mądre stawianie granic to podstawa higieny psychicznej i rozwoju. Bez nich łatwo ulegamy wypaleniu, a także tracimy pewność siebie, poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad życiem, zarówno prywatnym, jak i zawodowym. Z tej książki dowiesz się, jak w sześciu krokach możesz „przeprogramować” swój mózg, by wreszcie zacząć dostrzegać, gdzie znajdują się twoje indywidualne granice, oraz nauczyć się je wyznaczać. Dzięki temu: • nauczysz się reagować w sposób świadomy i zaczniesz panować nad codziennymi wyzwaniami i konfliktami, • wzmocnisz poczucie sprawczości we wszystkich obszarach życia, • poprawisz swoje relacje z innymi dzięki większej pewności siebie i skutecznej komunikacji, • nabierzesz zaufania do siebie i swojej intuicji, • zaczniesz żyć w zgodzie z własnymi wartościami, • zwiększysz asertywność i zadbasz o swoje potrzeby, • staniesz się najlepszą wersją siebie. Autorka Juliane Taylor Shore, terapeutka małżeństw i rodzin z ponaddwudziestoletnim doświadczeniem, przeprowadzi cię przez proces odkrywania nowych sposobów myślenia o sobie, twoich relacjach i emocjach, a także przedstawi ci codzienne praktyki, które pozwolą ci wypracować nowe wzorce zachowań.

Producent

FEERIA /Wydawnictwo JK/

Kod producenta

9788368262582

Tytuł

Neurobiologia stawiania granic

Tytuł oryginalny

Setting Boundaries That Stick

Autor

Juliane Shore Taylor

Wydawnictwo

FEERIA /Wydawnictwo JK/