Na tropie podejrzanych myśli. Terapia ACT i CBT

Name: Na tropie podejrzanych myśli. Terapia ACT i CBT
Brand: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Price: 41.36 PLN
Availability: InStock

AutorGębka Artur

WydawnictwoGWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Dodaj do listy zakupowej

Oszczędź kupując więcej

Zestaw 2w1 Na tropie podejrzanych zachowań + Na tropie podejrzanych myśli

78,69 zł brutto/1szt.

Cena regularna: ~~82,72 zł~~ brutto/1szt.-%

Zobacz zestaw

W naszej głowie nieustannie pojawia się mnóstwo myśli. Niektóre z nich sprzyjają działaniu i lepszemu samopoczuciu oraz dodają witalności, z kolei inne mogą ranić, obniżać samoocenę, zachęcać do wycofania. Dotyczy to również dzieci. Jak rozpoznać, które myśli nam służą, a które nie? W jaki sposób dzięki myślom budować odporność psychiczną oraz życzliwą postawę wobec siebie i wobec innych? Na te pytania odpowiada książka "Na tropie podejrzanych myśli". Została ona napisana z myślą o dzieciach w wieku 9–13 lat. W tym wieku utrwalają się przekonania dotyczące siebie, innych ludzi i świata. Dzieci zaczynają coraz surowiej myśleć o sobie, opatrując siebie etykietami: "jestem głupi", "do niczego się nie nadaję", "nikt mnie nie lubi". Ćwiczenia zawarte w książce, oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania, pomogą dziecku uwolnić się od myśli, które mu nie służą, by budować obraz siebie w sposób życzliwy i pomocny. Bohaterowie książki mają do rozwiązania sześć zagadek związanych z podejrzanymi myślami. Myśli te stanęły na drodze dzieci, utrudniając im realizację pasji i budowanie relacji. Przyłączając się do biura detektywistycznego Maksa i Toli, twoje dziecko: nauczy się zauważać swoje myśli i rozpoznawać ich rodzaje; zrozumie, czym są myśli i co można z nimi zrobić, by czuć się lepiej; przestanie podążać za niepomocnymi myślami; rozwinie samowspółczucie oraz nauczy się akceptować siebie i innych; rozwinie elastyczność psychologiczną niezbędną do budowania odporności psychicznej; wzmocni swoją samoocenę.

Producent

GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Kod producenta

9788367665049

Tytuł

Na tropie podejrzanych myśli

EAN

9788367665049

Rok wydania

2023

Rodzaj oprawy

miękka ze skrzydełkami