Na emocjonalnej karuzeli. Jak pokonać samokrytycyzm, opanować emocje i zaakceptować siebie dzięki technikom uważności i współczucia

Na emocjonalnej karuzeli: Jak pokonać samokrytycyzm i opanować emocje – Przewodnik dla nastolatków

Informacja o produkcie

Dlaczego warto kupić ten produkt

• Poznasz ćwiczenia i medytacje z zakresu samowspółczucia, które pomogą Ci zapanować nad emocjami.
• Nauczysz się codziennego stosowania tych narzędzi, co stanie się naturalną częścią Twojego dnia.
• Poradzisz sobie z bolesnymi uczuciami i trudnymi sytuacjami w życiu.
• Zaczniesz traktować siebie z większą życzliwością i mniej krytycznie.
• Poprawisz swoją samoocenę i przezwyciężysz niepewność.
• Polubisz i zaakceptujesz siebie takim, jakim jesteś.

Kilka słów o autorze książki