Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała. Proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu
AutorMatt Schifferle
WydawnictwoVital
Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisteniczne pomogą Ci odzyskać formę, pozbyć się uciążliwego bólu stawów związanego z siedzącym trybem życia i nadmiaru tłuszczu bez wychodzenia z domu i stosowania specjalistycznego sprzętu. Dzięki tej książce poznasz proste i skuteczne ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru. Z łatwością dopasujesz je do swojego poziomu sprawności i pożądanych celów, a trening stanie się dla Ciebie formą relaksu. W ten sposób nie tylko poprawisz sprawność fizyczną, ale też korzystnie wpłyniesz na swoje zdrowie. Kalistenika w domu – wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości.
Producent
Kod producenta
9788381687089
Tytuł
Kalistenika - skuteczny trening siłowy..
Autor
Matt Schifferle
Wydawnictwo
Vital
EAN
9788381687089
Rok wydania
2021
Rodzaj oprawy
miękka
Liczba stron
200
Format
207x149 mm
Kategoria
Literatura
Zdrowie
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię