Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia

Name: Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia
Brand: OTWARTE /ZNAK/
Price: 48.21 PLN
Availability: InStock

AutorTerri Cole

WydawnictwoOTWARTE /ZNAK/

Dodaj do listy zakupowej

Zanim zaczniesz rozwiązywać jakiś problem, upewnij się, czy to twój problem. Po całym dniu pracy marzysz o chwili spokoju. Ale zanim zdążysz odetchnąć, dzwoni telefon – koleżanka znów czegoś potrzebuje. Mąż i syn pytają o wakacje, a pies czeka na spacer. W pracy wyświadczasz przysługi, a uznanie zbiera ktoś inny. Jesteś zmęczona, ale – jak zawsze – działasz. Bo to ty ogarniasz wszystko. Bo to ty dbasz o wszystkich. Bo inaczej się nie da. A jeśli się da? Terri Cole, ceniona psychoterapeutka i autorka Strażniczki swoich granic, obala mity dotyczące wysokofunkcjonującego uzależnienia (HFC), które prowadzi do nadmiernej troski o innych, przez co zapominamy o sobie. To może skutkować wypaleniem i utratą siebie. Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać schematy HFC, zaczniesz chronić siebie i opiekować się sobą, a nie tylko innymi. To przyśpieszony kurs dla każdego, kto bierze na siebie za dużo (bo nie potrafi odmówić) i cierpi z tego powodu.

Producent

OTWARTE /ZNAK/

Kod producenta

9788381354684

Tytuł

Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia

Tytuł oryginalny

Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia

AutorWięcej

Autor

Terri Cole

Wydawnictwo