Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą?

Name: Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą?
Brand: Literackie
Price: 35.92 PLN
Availability: InStock

AutorBrooke McAlary

WydawnictwoLITERACKIE

Dodaj do listy zakupowej

Autorka bestsellerowych Prostoty i Powoli z nowym, przełomowym poradnikiem! Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan. W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W przełomowym poradniku Brooke McAlary wyjaśnia, że dbanie o siebie korzystnie wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy. Odkryj, jak: · Pielęgnować swój spokój, by obdarzyć nim innych · Zadbać o swój sen, by móc czuwać nad snem bliskich · Odpoczywać, by móc twórczo myśleć i skutecznie działać Autorka zapozna czytelnika z dziewięcioma efektywnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu. I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować – pół minuty, pół godziny czy pół dnia – w poradniku McAlary znajdziemy konkretne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze.

Producent

Literackie

Kod producenta

9788308075951

Tytuł

Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować...

Autor

Brooke McAlary

Wydawnictwo

LITERACKIE

EAN

9788308075951