Daj przestrzeń i bądź blisko Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków
AutorEline Snel
WydawnictwoCOJANATO
Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.
Jak sobie z tym wszystkim poradzić?
Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu.
Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji.
13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki).
Producent
Symbol
978-83-63860-20-2
Kod producenta
9788363860202
Tytuł
Daj przestrzeń i bądź blisko Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków
Tytuł oryginalny
Ruimte geven en dichtbij zijn: mindfulness voor ouders met pubers
Tłumacz
Łyszkowska Blanka
ISBN
978-83-63860-20-2
EAN
9788363860202
Rok wydania
2017
Data premiery
2018-02-05
Numer wydania
1
Rodzaj oprawy
miękka ze skrzydełkami
Liczba stron
196
Waga
430 g
Wysokość [mm]
225
Długość [mm]
145
Grubość [mm]
15
Autor
Eline Snel
Wydawnictwo
COJANATO
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię