Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi
WydawnictwoVital
Dopadł Cię stres, a może walczysz z depresją? Brakuje Ci energii, żeby mierzyć się z codziennymi wyzwaniami? Skarżysz się na ból pleców czy zapalenie stawów, które poważnie ograniczają Twoją aktywność fizyczną?
Asztanga-joga nie tylko wzmocni Twoje ciało i pomoże wyeliminować wiele powszechnie występujących chorób, ale także otworzy przed Tobą nowy wymiar duchowości. W jaki sposób praktykować asztangę-jogę?
W książce znajdziesz szczegółowy opis ćwiczeń i najważniejsze pozycje (asany), dzięki którym odkryjesz moc tej niezwykłej terapii naturalnej. Poznasz jogiczne techniki oddechowe i dowiesz się, dlaczego tak ważne dla ćwiczących asztangę-jogę jest skupienie spojrzenia przy każdym ruchu. Joga dla tych, którzy chcą więcej!
Producent
Kod producenta
9788381684835
Tytuł
Ashtanga - dynamiczna odmiana jogi
Wydawnictwo
Vital
EAN
9788381684835
Rok wydania
2020
Rodzaj oprawy
miękka
Liczba stron
280
Format
240x169 mm
Kategoria
Literatura
Poradniki
Zdrowie i uroda
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię