Promocja Okazja

222 drogi do dobrego snu

Name: 222 drogi do dobrego snu
Brand: Amber
Availability: InStock

AutorKim Jones

WydawnictwoAMBER

Dodaj do listy zakupowej

„Kompleksowa, oparta na badaniach naukowych, pouczająca, przystępnienapisana – świetna książka dla każdego, kto ma kłopoty zesnem”.
Lisa Artis, The Sleep Council

Jedna trzecia z nas nie śpi w nocy tyle, ile trzeba. Jesteśmy społeczeństwem,które cierpi na chroniczny niedostatek snu. Bezsenność możedawać się mocno we znaki także za dnia – z jej powodu możemy byćwyczerpani, nerwowi i źle się czuć. Przyczynia się też do wielu przewlekłychchorób, jak cukrzyca typu 2, choroby serca, nadciśnienie,otyłość, depresja.

Ale nie musi tak być! Ta książka zawiera proste i łatwe w realizacjiwskazówki, a także parę zaskakujących i wspaniałych rad opartychna badaniach naukowych, które pomagają zasnąć i spokojnie spać.Zaskakująco dowodzi, że wszystko – od tego, czy mamy cel w życiu,czy ogrzejemy stopy, co jemy w ciągu dnia, jak oddychamy, ile czasuspędzamy na świeżym powietrzu i o czym myślimy, po zmianę codziennychnawyków i nastawienia – może nam pomóc lepiej wypocząćw nocy.
Dobry sen pomaga odmienić życie na lepsze, a ta książka pomaga toosiągnąć.

Producent

Amber

Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE

AMBERWięcej

Adres: ul. Wiertnicza 63Kod pocztowy: 02-952Miasto: WarszawaKraj: PolskaAdres email: kontakt@wydawnictwoamber.pl

Kod producenta

9788324169528

Tytuł

222 drogi do dobrego snu

Autor

Kim Jones

Wydawnictwo