Nowość

Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie

Name: Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie
Brand: VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
Price: 44.06 PLN
Availability: InStock

AutorJulia Wohlfarth

WydawnictwoVITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/

Dodaj do listy zakupowej

Czujesz napięcie w ciele, zmęczenie i brak spokoju? Często chorujesz, czujesz się bez sił? Sięgnij po książkę, która pomoże ci odzyskać równowagę psychiczną i wewnętrzne ukojenie. Ćwiczenia somatyczne, oparte na neuronauce, psychosomatyce i neuroplastyczności, to skuteczne sposoby na spięcie w ciele, stres, stany lękowe i niepokój. Poznasz techniki relaksacji i metody radzenia sobie z napięciem, które działają tam, gdzie zawodzi medycyna. Nauczysz się, jak wyciszyć układ nerwowy, poradzić sobie ze stanami lękowymi i niepokojem, poprawić równowagę psychiczną i jakość snu. Ta książka wspiera samoakceptację i poczucie własnej wartości. Zredukuj stres i odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem.

Producent

VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/

Kod producenta

9788382729818

Tytuł

Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie

Tytuł oryginalny

Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie

AutorWięcej

Autor

Julia Wohlfarth

Wydawnictwo