Zanim pójdziesz do psychiatry. Czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać

Nowość

Zanim pójdziesz do psychiatry. Czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać

Name: Zanim pójdziesz do psychiatry. Czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać
Brand: Pascal
Price: 37.41 PLN
Availability: InStock

AutorJoanna Adamiak

WydawnictwoPASCAL

Dodaj do listy zakupowej

Czy wiesz, że smutek i przygnębienie nie zawsze oznaczają depresję (choć czasem mogą być jej początkiem)? Czy potrafisz odróżnić chwilowy kryzys od przesłanek, że potrzebujesz pomocy specjalisty? Wszyscy czasami czujemy się nie w porządku. Jesteśmy smutni, boimy się, martwimy. W tej książce znajdziesz czułe podejście do własnych emocji i prosty przewodnik, dzięki któremu: ·dowiesz się, jakich objawów nie można ignorować, ·przetrwasz, żyjąc w stresie, gdy nie ma innego wyjścia, ·zastosujesz w praktyce techniki radzenia sobie z przeciążeniem, ·poradzisz sobie z katastrofizacją i myśleniem czarno-białym, ·nauczysz się, czego nie mówić osobie w kryzysie, ·potraktujesz emocje nie jak przeszkodę, lecz jak język, który możesz zrozumieć. Wzmocnij swoją odporność psychiczną!

Producent

Pascal

Kod producenta

9788383175850

Tytuł

Zanim pójdziesz do psychiatry. Czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać

Tytuł oryginalny

Zanim pójdziesz do psychiatry. Czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać

AutorWięcej

Autor

Joanna Adamiak

Wydawnictwo