Zderzenie z rzeczywistością

Informacja o produkcie: Zderzenie z rzeczywistością

Nic nie przygotowuje nas na chwile, w których nasz świat zostaje wywrócony do góry nogami. Zderzenie z rzeczywistością może powodować ogromne cierpienie, z którym trudno sobie poradzić. Może przybierać różne formy, jak: śmierć bliskiej osoby, przewlekła choroba, uraz, wypadek, zdrada, rozwód, utrata pracy, pożar, powódź... Jakąkolwiek formę przybiera, boli! Ciosy od życia zawsze też wiążą się z jakąś stratą, na przykład z utratą ważnej relacji, zdrowia, pracy, niezależności, poczucia bezpieczeństwa lub przynależności, zaufania. Stracie towarzyszą smutek i żal, często poczucie winy, rozgoryczenie czy gniew. Obok trudnych emocji zazwyczaj pojawiają się także objawy fizyczne takie jak zaburzenia snu, zmęczenie, letarg, apatia czy wahania łaknienia.

Dlaczego warto kupić ten produkt

Jeśli odczuwasz potworny ból emocjonalny, doświadczasz przytłaczającego poczucia beznadziei albo zmagasz się z druzgocącą samotnością czy rozpaczą – ta książka jest dla Ciebie.

• Skuteczne techniki terapii akceptacji i zaangażowania.
• Przystępne opisy sprawdzonych metod radzenia sobie ze stratą, kryzysem i traumą.
• Nauka odbierania władzy bolesnym myślom, emocjom i wspomnieniom.
• Ćwiczenia pomagające angażować się w to, co jest dla Ciebie ważne.
• Wsparcie w odbudowie życia i relacji.
• Możliwość odkrycia, jak okazywać sobie życzliwość i wsparcie.

Kilka słów o autorze książki

Russ Harris jest autorem, który w przystępny sposób opisuje sprawdzone metody radzenia sobie ze stratą, kryzysem i traumą. Dzięki jego doświadczeniu i wiedzy, czytelnicy mogą odkryć, jak z odwagą stawiać czoła trudnościom i odbudować swoje życie.