Stres out!

Name: Stres out!
Brand: Muza S.A.
Price: 31.64 PLN
Availability: InStock

AutorEarl Hipp

WydawnictwoMUZA

Dodaj do listy zakupowej

Jak nie dać się stresowi? Jak przejąć nad nim kontrolę i świadomie nim zarządzać? Czy nawet w najbardziej stresujących sytuacjach można zachować spokój? Wszystko to jest możliwe, trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić. Earl Hipp w swojej książce podpowiada młodym ludziom skuteczne sposoby na pozbycie się stresu. Przybliża jego istotę, wyjaśnia, co się dzieje w organizmie człowieka w momencie podwyższonego napięcia nerwowego. Rozbiera na czynniki pierwsze reakcję na stres, porównując ją do tej, gdy stajemy oko w oko z tygrysem. Autor, psycholog i psychoterapeuta, wskazuje praktyczne rozwiązania problemów, rozmaite metody radzenia sobie z trudnościami w szkole, w domu czy w kontaktach z rówieśnikami. Pokazuje też jak pomocne w procesie opanowywania nerwowych sytuacji mogą być techniki relaksacyjne, pozytywne myślenie czy asertywność. To doskonały poradnik dla każdego nastolatka, który pragnie uwolnić się od stresu.

Producent

Muza S.A.

Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE

MUZAWięcej

Adres: ul. Marszałkowska 8Kod pocztowy: 00-590Miasto: WarszawaKraj: PolskaAdres email: muza@muza.com.pl

Kod producenta

9788328722255

Tytuł

Stres out!. Jak przejąć kontrolę nad stresem

EAN

9788328722255

Rok wydania