Pokonaj depresję, stres i lęk

Name: Pokonaj depresję, stres i lęk
Brand: Edgard
Price: 37.64 PLN
Availability: OutOfStock

AutorDr Stephen Briers

WydawnictwoEDGARD

Dodaj do listy zakupowej

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo.
Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze.

Producent

Edgard

Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE

EDGARDWięcej

Adres: ul. Belgijska 11Kod pocztowy: 02-511Miasto: WarszawaKraj: PolskaAdres email: edgard@edgard.pl

Kod producenta

9788362482375

Tytuł

Pokonaj depresję, stres i lęk

EAN

9788362482375

Format