Promocja
Przeprogramuj swój mózg. Jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i uważności
AutorAshley D. Kendall
WydawnictwoGWP
Przeprogramuj swój mózg: Jak pokonać lęk, panikę i niepokój dzięki technikom poznawczo-behawioralnym
Informacja o produkcie
"Przeprogramuj swój mózg" to wyjątkowa książka, która oferuje kompleksowy program treningowy dla nastolatków. Dzięki niej odkryjesz, że możesz pokonać lęk, panikę i zamartwianie się. Książka ta nie jest tylko zwykłym poradnikiem, ale prawdziwą siłownią dla twojego umysłu, która pozwoli ci odczuwać większy spokój i wzmocnić wiarę w siebie.Dlaczego warto kupić ten produkt
Oto kilka powodów, dla których warto sięgnąć po tę książkę:- Pomaga przezwyciężyć lęk i niepewność siebie.
- Uczy, jak przestać krytykować siebie i uwolnić się od bólu emocjonalnego.
- Wzmacnia odporność psychiczną i umiejętność bycia tu i teraz.
- Pomaga zmieniać perspektywę i ostudzić silne emocje.
- Uczy, jak przestać odkładać działanie na później i być pewnym siebie.
- Pomaga utrzymać wypracowane rezultaty i wzmocnić nowe połączenia nerwowe w mózgu.
Kilka słów o autorze książki
Ashley D. Kendall to autorka, która stworzyła niezwykle przyjazny i przystępny program treningowy dla umysłu. Dzięki jej wiedzy i doświadczeniu, książka ta staje się nieocenionym narzędziem w walce z lękiem i niepewnością, oferując czytelnikom narzędzia do przeprogramowania swojego mózgu i osiągnięcia większego spokoju.Podmiot odpowiedzialny za ten produkt na terenie UE
GWPWięcej
Adres:
ul. Bema 4/1AKod pocztowy: 81-753Miasto: SOPOTKraj: PolskaAdres email: grzegorz.zubrzycki@gwp.pl
Kod producenta
9788374899314
Tytuł
Przeprogramuj swój mózg
Tytuł oryginalny
Rewire your anxious brain
EAN
9788374899314
Rok wydania
2021
Rodzaj oprawy
miękka ze skrzydełkami
Liczba stron
164
Format
19.0x24.5cm
Języki
polski
Język oryginalny
angielski
Tłumacze
Sawicka-Chrapkowicz Anna
Waga
368g
Autor
Ashley D. Kendall
Wydawnictwo
GWP
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię