Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji. Wykorzystaj techniki CBT i DBT, aby stawiać granice, radzić sobie z manipulacją i zadbać o swoją wyjątkowość

Wysoko Wrażliwi w Toksycznych Relacjach: Techniki CBT i DBT dla Osób Wrażliwych

Informacja o produkcie

Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji to książka, która oferuje praktyczne wskazówki dla osób o wysokiej wrażliwości, które znajdują się w trudnych relacjach. Dzięki technikom CBT (terapia poznawczo-behawioralna) i DBT (terapia dialektyczno-behawioralna), czytelnicy mogą nauczyć się stawiać granice, radzić sobie z manipulacją i pielęgnować swoją wyjątkowość.

Dlaczego warto kupić ten produkt

Ta książka jest nieocenionym przewodnikiem dla osób, które chcą poprawić jakość swojego życia i relacji. Oto kilka powodów, dla których warto ją przeczytać:

• Praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami.
• Wskazówki, jak stawiać zdrowe granice w relacjach.
• Strategie radzenia sobie z manipulacją i toksycznymi zachowaniami.
• Inspirujące przykłady i ćwiczenia do samodzielnej pracy.
• Wsparcie w odkrywaniu i pielęgnowaniu własnej wyjątkowości.

Kilka słów o autorze książki

Arabi Shahida jest uznanym ekspertem w dziedzinie psychologii, specjalizującym się w pracy z osobami wysoko wrażliwymi. Jej doświadczenie i wiedza pozwalają na tworzenie skutecznych narzędzi i technik, które pomagają czytelnikom lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość swoich relacji.