Zestaw 2w1 Uważność i spokój żabki + Moja supermoc uważność i spokój żabki
Zestaw 2w1
- Uważność i spokój żabki
- Moja Supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie, gry i zabawy mindfulness
Uważność i spokój żabki
Autor: Eline Snel
Oprawa: miękka
EAN: 9788363860653
Innowacyjna pozycja przedstawiająca medytację dla najmłodszych. Sięgnij po tę lekturę i przekonaj się, jak można wykorzystać tego rodzaju ćwiczenia w przypadku dzieci, by te lepiej się rozwijały i funkcjonowały.
"Uważność i spokój żabki" to pierwsza i jedyna w swoim rodzaju publikacja dotycząca medytacji skierowanej do dzieci. To rodzaj ćwiczeń świeckich, niepowiązanych z żadną religią. Do książki dołączone są ćwiczenia w formacie MP3, gotowe do pobrania (wewnątrz książki znajduje się odpowiedni kod QR).
Medytacja dla dzieci okazała się niezwykle prostą, bardzo przyjazną, a jednocześnie efektywną metodą. Jej skuteczność potwierdzili zadowoleni rodzice, pedagogowie, a także dzieci. Próbuje się jej w różnych zakątkach świata, także w Holandii. Tam doszło już nawet do tego, że w większości placówek szkolnych zatrudnieni są specjaliści, mający każdego dnia prowadzić z uczniami trwające kilkanaście minut ćwiczenia uważności.
Tego rodzaju treningi nierzadko odbywają się dla wszystkich uczniów jednocześnie. Co ciekawe, właśnie wtedy notuje się wyraźne efekty takiego postępowania. Dzieciom znacznie poprawia się koncentracja, stają się też bardziej serdeczne dla siebie nawzajem, a także lepiej się czują. Młodym ludziom wykonywane ćwiczenia sprawiają przyjemność, dlatego też często decydują się wprowadzić je do codziennego planu dnia i pozostawiają je ze sobą na przyszłość.
Moja Supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie, gry i zabawy mindfulness
Autor: Eline Snel
Oprawa: miękka
EAN: 9788363860240
Po ogromnie pozytywnym odbiorze książki Uważność i spokój żabki, nadchodzi prawdopodobnie kolejny bestseller holenderskiej terapeutki Eline Snel - Moja Supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie, gry i zabawy mindfulness. Tym razem książka dedykowana jest dzieciom od 5 do 8 lat.
W dzisiejszych czasach coraz trudniej maluchom zachować spokój. Rozpraszane wieloma bodźcami z otoczenia, nie potrafią skupić się nawet na najprostszych zadaniach. Częstym powodem dekoncentracji są godziny spędzone przed ekranem komputera, tabletu lub telefonu. Pojawiające się problemy w szkole, stres, nieprzespane noce powodują, że rodzice często rozkładają ręce.
Na pomoc jednak przychodzi metoda opisana w książce - metoda uważności. Tak zwany mindfulness pomaga skupić się dzieciom na otaczającej ich rzeczywistości, osiągnąć jasny umysł pozbawiony obaw o przyszłość i rozpamiętywania tego co zaszło w przeszłości. Ta nazwana przez Eline Snel ‘Supermoc’, pozwoli dzieciom wyzbyć się chaosu i napięcia.
Autorka opracowała w tej książce mnóstwo gier, wyzwań, opowiadań i zadań, które nie tylko zaciekawią dziecko, ale również pozwalą mu poznać siebie, odkryć swoje emocje i potrzeby. Dziecko staje się spokojniejsze, radośniejsze, nabiera większej ochoty i energii do życia. Zaczyna ufać sobie oraz osobom w swoim otoczeniu. Potrafi określić co dzieje się w danym momencie, jest coraz bardziej świadome i akceptuje to.
Moja Supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie, gry i zabawy mindfulness to idealne rozwiązanie dla wszystkich rodziców, którzy chcą, aby ich dziecko było po prostu szczęśliwe.