2025-08-29

Teoria "Pozwól im" Mel Robbins – gdy przestajesz kontrolować innych, odzyskujesz siebie

Autor i tytuł
Książka pt. Teoria „Pozwól im” (oryginalnie The Let Them Theory) została napisana przez Mel Robbins – znaną autorkę bestsellerów takich jak Reguła 5 sekund czy Nawyk przybijania piątki.

Data polskiej premiery i wydanie
Publikacja polska ukazała się 23 kwietnia 2025 roku, nakładem Wydawnictwa Galaktyka.

O czym jest książka?

Fundament: „Pozwól im” i „Pozwól sobie”

Robbins przedstawia prostą, ale głęboką zasadę: przestań próbować kontrolować innych, a zamiast tego skoncentruj się na własnym życiu. W ten sposób odzyskujesz energię i spokój, zamiast tracić je na to, co poza twoją kontrolą.

Drugi, równie kluczowy element tej teorii to „pozwól sobie” – czyli odpuść toksyczne relacje, przestań przejmować się cudzymi opiniami i żyj zgodnie ze swoimi wartościami.

Praktyka zamiast teorii

Mel Robbins rezygnuje z akademickich wywodów – zamiast tego serwuje opowieści z życia, własne doświadczenia, przykłady codziennych dylematów. Dzięki temu książka staje się przystępnym, życiowym przewodnikiem, nie zaś moralizatorskim wykładem.

Inspiracje filozoficzne i terapeutyczne

Koncepcja „pozwól im” ma korzenie w filozofii stoickiej (odkładanie tego, na co nie mamy wpływu) oraz buddyzmie czy modlitwie o pogodę ducha. Robbins odświeża i dopasowuje te idee do codziennego życia, podając je w jasnej i praktycznej formie.

Dlaczego to bestseller?

Szybki sukces – książka natychmiast znalazła się na liście bestsellerów The New York Timesa, sprzedając milion egzemplarzy w ciągu miesiąca.
Proste, ale mocne przesłanie – idea „odpuść kontrolę, skoncentruj się na sobie” jest banalnie prosta, a zarazem niezwykle oswobadzająca.
Emocjonalna autentyczność – Robbins opowiada jak przyjaciółka, z humorem i autoironią, nie z ambony psychologa. To wzbudza większą empatię i zrozumienie.
Uniwersalność – idea trafia zarówno do osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z rozwojem osobistym, jak i do tych, którzy czują, że ciągle ktoś za nich decyduje czy ulega presji.

Dla kogo ta książka jest pomocą?

Osoby czujące, że żyją dla innych
Jeśli ciągle stawiasz innych na pierwszym miejscu (rodzina, praca, znajomi), książka pomoże odzyskać balans i energię życiową.
Perfekcjoniści i nadmiernie zaangażowani w cudze emocje
Czy często martwisz się tym, co myślą inni? Robbins podpowiada, jak się od tego uwolnić.
Dla tych, którzy czują presję społeczną
„Pozwól im” uczy nie pielęgnować poczucia winy za odpuszczanie, animować własne granice.
Kontekst relacji międzyludzkich
Książka oferuje konkretne strategie na komunikację, relacje i codzienne wybory – jak panować nad stresem, radzić sobie z opinią i wybierać miłość, na jaką zasługujesz

Inne inspirujące książki Mel Robbins

Jeśli „Teoria Pozwól im” zaintrygowała Cię swoim prostym, a jednocześnie przełomowym przesłaniem, warto sięgnąć także po wcześniejsze bestsellery Mel Robbins. Każdy z nich w inny sposób pomaga odzyskać sprawczość i zbudować życie na własnych zasadach:

„Reguła 5 sekund” – najgłośniejsza książka autorki, która pokazuje, jak w zaledwie 5 sekund przełamać prokrastynację, lęk i brak motywacji. Idealna dla tych, którzy odkładają działanie na później.
„Nawyk przybijania piątki” – ciepły, pełen energii poradnik o budowaniu lepszego podejścia do siebie samego. Robbins uczy, jak wspierać siebie z taką samą serdecznością, jaką okazujemy innym.
„Podejmij działanie!” (Stop Saying You’re Fine) – wcześniejsza książka, w której autorka rozprawia się z wymówkami i pokazuje, że prawdziwe zmiany zaczynają się od prostych kroków tu i teraz.

Każdy z tych tytułów, podobnie jak „Teoria Pozwól im”, jest napisany przystępnym językiem i pełen praktycznych wskazówek, które można wdrożyć od razu w życiu codziennym.