Menu
- Książki
- Audiobooki
- Beletrystyka i literatura piękna
- Ezoteryka i parapsychologia
- Fantastyka
- Hobby
- Kalendarze
- Komiksy
- Książki dla dzieci
- Książki dla młodzieży
- Książki naukowe i popularnonaukowe
- Książki tematyczne, czasopisma
- Kuchnia, diety i przepisy
- Literatura faktu, reportaż
- Nauka języków
- Podręczniki / Edukacja
- Podręczniki do edukacji przedszkolnej
- Podróże i turystyka
- Poradniki
- Prawo
- Pozostałe
- Muzyka
- Dla dziecka
Zderzenie Z Rzeczywistością. Jak Przetrwać Bolesne Ciosy Od Życia I Się Po Nich Podnieść
Autor:
Harris Russ
Dostępność:
Duża ilość
Wysyłka w:
24h (towar dostępny w magazynie)
Opis
Nic nie przygotowuje nas na chwile, w których nasz świat zostaje wywrócony do góry nogami. Zderzenie z rzeczywistością może powodować ogromne cierpienie, z którym trudno sobie poradzić. Może przybierać różne formy, jak: śmierć bliskiej osoby, przewlekła choroba, uraz, wypadek, zdrada, rozwód, utrata pracy, pożar, powódź... Jakąkolwiek formę przybiera, boli! Ciosy od życia zawsze też wiążą się z jakąś stratą, na przykład z utratą ważnej relacji, zdrowia, pracy, niezależności, poczucia bezpieczeństwa lub przynależności, zaufania. Stracie towarzyszą smutek i żal, często poczucie winy, rozgoryczenie czy gniew. Obok trudnych emocji zazwyczaj pojawiają się także objawy fizyczne takie jak zaburzenia snu, zmęczenie, letarg, apatia czy wahania łaknienia. Jeśli odczuwasz potworny ból emocjonalny, doświadczasz przytłaczającego poczucia beznadziei albo zmagasz się z druzgocącą samotnością czy rozpaczą – sięgnij po techniki terapii akceptacji i zaangażowania o udowodnionej naukowo skuteczności. Russ Harris w przystępny sposób opisuje sprawdzone metody radzenia sobie ze stratą, kryzysem i traumą. Na podstawie licznych przykładów i ćwiczeń nauczysz się, jak odebrać władzę nad sobą bolesnym myślom, emocjom i wspomnieniom, aby nawet wtedy, gdy się pojawią, nie powstrzymywały cię przed angażowaniem się w to, co jest dla ciebie ważne. Przestaniesz wycofywać się z życia i odsuwać od ludzi, którym na tobie najbardziej zależy. Odkryjesz, jak okazywać sobie życzliwość i wsparcie, z odwagą stawiać czoła stracie i odbudować swoje życie – bez względu na to, jak bardzo zostało zniszczone. Dzięki tej książce nie tylko znajdziesz drogę wyjścia z rozpaczy, ale także nauczysz się, jak przetrwać niespodziewane życiowe zakręty i doceniać wszystko, co życie nadal ma ci do zaoferowania.
Szczegóły
Nośnik | KSIĄŻKA |
Autor | Harris Russ |
Tytuł | Zderzenie Z Rzeczywistością. Jak Przetrwać Bolesne Ciosy Od Życia I Się Po Nich Podnieść |
Data premiery | 2022-11-07 |
Liczba stron | 263 |
Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
Rok wydania | 2022 |
Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Kraj wysyłki:
Opinie (0)
Bestsellery
Pojazdy. Wycinam, Naklejam, Rysuję. Wycinanki Edukacyjne
Bator Agnieszka
14,59 zł
16,99 zł
⛟ Wysyłamy w 3 dni
Ból emocjonalny. Strategie i ćwiczenia, dzięki którym przezwyciężysz cierpienie psychiczne
McKay M., Fanning P., Pool E., Ona...
57,80 zł
69,90 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Dsm - 5 Bez Tajemnic Praktyczny Przewodnik Dla Klinicystów
Morrison James
87,12 zł
104,00 zł
⚠ Produkt niedostępny
Transerfing Rzeczywistości Tom 5 Jabłka Padają W Niebo
Zeland, Vadim
31,51 zł
34,90 zł
⚠ Produkt niedostępny
Piąte Przez Dziesiąte Opowiadania Powojenne
Stefan Wiechecki Wiech
19,05 zł
26,00 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Mitologia Grecka I Rzymska. Spotkania Ponad Czasem
Katrzyna Marciniak
112,87 zł
129,00 zł
⛟ Wysyłamy w 3 dni
New English Adventure 1 Activity Book (wyd.rozszerzone)
Tessa Lochowski, cristiana Bruni
27,88 zł
25,80 zł
⛟ Wysyłamy w 3 dni
Opinie pochodzą tyko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie.