window.customerPrivacy.onMarketingConsentGranted(function () { wph('consent', 'grant') })

W Pułapce Myśli. Jak Skutecznie Poradzić Sobie Z Depresją, Stresem I Lękiem

Autor: Spencer Smith, Steven C. Hayes
Dostępność: Duża ilość
Wysyłka w: 24h (towar dostępny w magazynie)
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Nasza cena: 43,48 zł 43.48
Cena detaliczna: 59,90 zł
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dlatego W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia. Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów. Dzięki książce czytelnicy: • przezwyciężą depresję i lęk, • przestaną negatywnie myśleć o sobie, • uporają się z bólem emocjonalnym, • nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.

Szczegóły

Nośnik KSIĄŻKA
Autor Spencer Smith, Steven C. Hayes
Tytuł W Pułapce Myśli. Jak Skutecznie Poradzić Sobie Z Depresją, Stresem I Lękiem
Data premiery 2021-04-14
Liczba stron 304
Oprawa Miękka ze skrzydełkami
Rok wydania 2021

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie (0)

Opinie pochodzą tyko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie.

Bestsellery
Powrót Do Swego Wewnętrznego Domu
Powrót Do Swego Wewnętrznego Domu
Bradshaw, John
25,32 zł
45,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
O Naśladowaniu Chrystusa
O Naśladowaniu Chrystusa
Kempis, Tomasz
15,12 zł
18,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Biblia Dla Najmłodszych
Biblia Dla Najmłodszych
Karine - Marie Amiot, Ilustracje:...
20,31 zł
36,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Sztuka Zadawania Pytań W Coachingu
Sztuka Zadawania Pytań W Coachingu
Stoltzfus, Tony
34,63 zł
59,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Po Pierwsze Złam Wszelkie Zasady
Po Pierwsze Złam Wszelkie Zasady
Buckingham Marcus, Coffman Curt
43,92 zł
59,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Święci Na Każdy Dzień. Prawdziwe Historie O Wierze I Odwadze
Święci Na Każdy Dzień. Prawdziwe Historie O Wierze I Odwadze
Hinds Meredith
44,95 zł
69,90 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Psychologia Zaburzeń
Psychologia Zaburzeń
Butcher James N., Hooley Jill M.,...
142,20 zł
199,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Jak Uwolnić Swój Nadprzyrodzony Potencjał
Jak Uwolnić Swój Nadprzyrodzony Potencjał
Dispenza Joe
68,28 zł
119,10 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Diagnoza Psychoanalityczna (Wyd. Zaktualizowane)
Diagnoza Psychoanalityczna (Wyd. Zaktualizowane)
Mcwilliams Nancy
106,93 zł
149,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Skrzypcowe Abc
Skrzypcowe Abc
Cofalik Antoni
31,03 zł
55,00 zł

⚠ Produkt niedostępny

Blizna
Blizna
Bolton Sharon
7,37 zł
47,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Wybitni Pisarze I Poeci
Wybitni Pisarze I Poeci
Anna Paterek
17,12 zł
19,99 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Wylecz Się Sam Megadawki Witamin
Wylecz Się Sam Megadawki Witamin
Saul Andrew W.
37,43 zł
59,99 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Terapia Schematów Przewodnik Praktyka
Terapia Schematów Przewodnik Praktyka
Young Jeffrey, Klosko Janet,...
75,27 zł
99,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Ciało Kobiety Mądrość Kobiety Jak Odzyskać I Zachować Fizyczne I Emocjonalne Zdrowie
Ciało Kobiety Mądrość Kobiety Jak Odzyskać I Zachować Fizyczne I Emocjonalne Zdrowie
Christiane Northrup
50,29 zł
95,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Umysł Wyzwolony
Umysł Wyzwolony
Hayes Steven C.
69,56 zł
99,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Jak Zdobyć Przyjaciół I Zjednać Sobie Ludzi (Wyd. 2022)
Jak Zdobyć Przyjaciół I Zjednać Sobie Ludzi (Wyd. 2022)
Carnegie Dale
26,75 zł
39,90 zł

⚠ Produkt niedostępny

Burza W Twojej Głowie
Burza W Twojej Głowie
Clark David A.
43,48 zł
59,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Sposób Na Trudne Dziecko (Wyd. 2021)
Sposób Na Trudne Dziecko (Wyd. 2021)
Kołakowski Artur, Pisula Agnieszka
45,13 zł
59,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Ponad Lękiem
Ponad Lękiem
Hofmann Stefan G.
34,84 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Antoni Patek. Zegarmistrz Królów. Śladami Życia
Antoni Patek. Zegarmistrz Królów. Śladami Życia
Czapla Beniamin
29,75 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Ten Drugi
Ten Drugi
Książę Harry
38,98 zł
64,90 zł
szt.
Kobieta Postfeministyczna. Dyktatura Kobiet
Kobieta Postfeministyczna. Dyktatura Kobiet
Potocka Maria Anna
22,46 zł
28,00 zł

⚠ Produkt niedostępny

Obsesja Doskonałości
Obsesja Doskonałości
Piątkowski Dawid
28,02 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Jestem Eko. Ja Też Mogę Uratować Świat!
Jestem Eko. Ja Też Mogę Uratować Świat!
Majcher Sylwia
22,46 zł
32,99 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Historia Mody (Wyd. 2, Zmienione)
Historia Mody (Wyd. 2, Zmienione)
Opracowanie Zbiorowe
71,29 zł
129,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Myśli To Materia. Szokujące Odkrycia O Tym, Jak Twój Mózg Tworzy Materialną Rzeczywistość Wyd. 2021
Myśli To Materia. Szokujące Odkrycia O Tym, Jak Twój Mózg Tworzy Materialną Rzeczywistość Wyd. 2021
Dawson Church
43,64 zł
69,60 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Zrównoważony Rozwój Przedsiębiorstw Jako Przedmiot Raportowania Niefinansowego
Zrównoważony Rozwój Przedsiębiorstw Jako Przedmiot Raportowania Niefinansowego
Kamiński Ryszard
51,86 zł
79,91 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Akuszerki
Akuszerki
Jakubowska Sabina
39,66 zł
69,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Tworzę Ogród Naturalny
Tworzę Ogród Naturalny
Oudolf Piet
44,52 zł
79,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Ja I Moje Adhd 60 Ćwiczeń, Które Pomogą Dziecku W Samoregulacji, Koncentracji I Odnoszeniu Sukcesów
Ja I Moje Adhd 60 Ćwiczeń, Które Pomogą Dziecku W Samoregulacji, Koncentracji I Odnoszeniu Sukcesów
Miller Kelli
38,39 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Borderline. Życie Na Krawędzi
Borderline. Życie Na Krawędzi
Fox Daniel J.
40,71 zł
59,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Możesz Uzdrowić Swoje Życie
Możesz Uzdrowić Swoje Życie
Hay, Louise L.
21,23 zł
39,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Wiedźmin 3 Krew Elfów
Wiedźmin 3 Krew Elfów
Sapkowski, Andrzej
36,18 zł
61,01 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Biblioteka Szaleńca
Biblioteka Szaleńca
Brooke - Hitching Edward
57,79 zł
89,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Jesteś Kimś Więcej, Niż Myślisz
Jesteś Kimś Więcej, Niż Myślisz
Glen R. Schiraldi
43,48 zł
59,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Szczęśliwy Mózg. Wykorzystaj Odkrycia Neuropsychologii, By Zmienić Swoje Życie (Wyd. 2022)
Szczęśliwy Mózg. Wykorzystaj Odkrycia Neuropsychologii, By Zmienić Swoje Życie (Wyd. 2022)
Hanson Rick
36,42 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium