W Pułapce Myśli - Dla Nastolatków. Jak Skutecznie Poradzić Sobie Z Depresją, Stresem I Lękiem (Wyd. 2022)

Autor: Bailey Ann, Ciarrochi Joseph, Hayes Louise
Dostępność: Duża ilość
Wysyłka w: 24h (towar dostępny w magazynie)
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Nasza cena: 37,57 zł 37.57
Cena detaliczna: 49,90 zł
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli - dla nastolatków to publikacja, która stanowi nawiązanie do bestsellera W pułapce myśli – tym razem została skierowana do młodych ludzi. To wyczerpujący poradnik, który wyróżnia lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy. To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową. Dzięki książce młodzi ludzie: • przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania • nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach • przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy • zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości • odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną Nastolatki przywykły do tego, że dorośli mówią im, co mają robić i nie ma potrzeby pisać książek, w których będzie jeszcze więcej komenderowania. Ta książka ma ci pomóc w przeżywaniu życia na twój własny sposób. Sprzymierzeńcem podczas czytania i korzystania z niej będzie twoje pragnienie niezależności w życiu. Znajdziesz w niej pytania o to, na czym ci zależy i próby dotarcia do głębszej mądrości, którą nosisz w sobie. W pewnym sensie to ty musisz zdecydować, czy żyjesz własnym życiem, czy też należy ono do myśli i uczuć, które ci wpojono. Steven C. Hayes autor książki W pułapce myśli

Szczegóły

Nośnik KSIĄŻKA
Autor Bailey Ann, Ciarrochi Joseph, Hayes Louise
Tytuł W Pułapce Myśli - Dla Nastolatków. Jak Skutecznie Poradzić Sobie Z Depresją, Stresem I Lękiem (Wyd. 2022)
Data premiery 2022-03-03
Liczba stron 168
Oprawa Miękka ze skrzydełkami
Rok wydania 2022

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie (0)

Bestsellery
Żeglarz Jachtowy I Jachtowy Sternik Morski (Wyd. 31/2021)
Żeglarz Jachtowy I Jachtowy Sternik Morski (Wyd. 31/2021)
Kolaszewski Andrzej, Świdwiński Piotr
59,06 zł
89,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Uwięzieni W Słowach Rodziców. Jak Uwolnić Się Od Zaklęć, Które Rzucono Na Nas W Dzieciństwie
Uwięzieni W Słowach Rodziców. Jak Uwolnić Się Od Zaklęć, Które Rzucono Na Nas W Dzieciństwie
Kozak Agnieszka, Wasilewski Jacek
34,93 zł
54,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Dogadać Się Z Nastolatkiem. Dojrzałość I Szacunek W Relacji
Dogadać Się Z Nastolatkiem. Dojrzałość I Szacunek W Relacji
Kozak Agnieszka, Berendt Joanna
29,16 zł
48,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Dogadać Się Z Innymi, Czyli Porozumienie Bez Przemocy Nie Tylko W Życiu Organizacji
Dogadać Się Z Innymi, Czyli Porozumienie Bez Przemocy Nie Tylko W Życiu Organizacji
Berendt Joanna, Kozak Agnieszka
32,19 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Baranów Sandomierski
Baranów Sandomierski
Puchalski Jakub
51,18 zł
79,00 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Ciało Kobiety Mądrość Kobiety Jak Odzyskać I Zachować Fizyczne I Emocjonalne Zdrowie
Ciało Kobiety Mądrość Kobiety Jak Odzyskać I Zachować Fizyczne I Emocjonalne Zdrowie
Christiane Northrup
52,52 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Powidoki Codzienności. Obyczajowość Polaków Na Progu XXI Wieku
Powidoki Codzienności. Obyczajowość Polaków Na Progu XXI Wieku
Sulima Roch
33,94 zł
59,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Głowa Pełna Radości
Głowa Pełna Radości
Ognjen Spahić
20,19 zł
34,99 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Witaj, Przedszkole
Witaj, Przedszkole
Patrycja Wojtkowiak - Skóra
18,91 zł
29,99 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Polski W 4 Tygodnie Dla Ukraińców
Polski W 4 Tygodnie Dla Ukraińców
Kowalska, Marzena
26,17 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Kronika Beatyfikacji Prymasa Wyszyńskiego
Kronika Beatyfikacji Prymasa Wyszyńskiego
Gabriel Bartoszewski
11,66 zł
34,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Manifest Antykomunistyczny
Manifest Antykomunistyczny
Łukasz Winiarski Razprozak Ind
39,99 zł
60,90 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Diagnoza Psychoanalityczna (Wyd. Zaktualizowane)
Diagnoza Psychoanalityczna (Wyd. Zaktualizowane)
Mcwilliams Nancy
112,90 zł
149,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Boży Ludzie
Boży Ludzie
Bułaj, Monika
26,05 zł
89,90 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Dogadać Się Z Dzieckiem Porozumienie Bez Przemocy - Ćwiczenia Dla Rodziców
Dogadać Się Z Dzieckiem Porozumienie Bez Przemocy - Ćwiczenia Dla Rodziców
Sendor Magdalena, Berendt Joanna
22,23 zł
40,01 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Zaburzony Umysł. Co Nietypowe Mózgi Mówią O Nas Samych Wyd. 3
Zaburzony Umysł. Co Nietypowe Mózgi Mówią O Nas Samych Wyd. 3
Eric Kandell
28,10 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Batman Knightfall T.2 Upadek Mrocznego Rycerza
Batman Knightfall T.2 Upadek Mrocznego Rycerza
Praca Zbiorowa
128,93 zł
199,99 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Rzym, Moje Miasto. Najpiękniejszy Przewodnik
Rzym, Moje Miasto. Najpiękniejszy Przewodnik
Ks. Witold Kawecki
32,39 zł
58,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Żona
Żona
Boland Shalini
26,46 zł
39,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Empuzjon
Empuzjon
Tokarczuk Olga
35,44 zł
54,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Powrót Z Gwiazd
Powrót Z Gwiazd
Stanisław Lem
26,46 zł
39,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Na Wschód Od Edenu
Na Wschód Od Edenu
Steinbeck John
45,85 zł
75,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Bieguni
Bieguni
Tokarczuk, Olga
26,46 zł
39,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Święto Ognia
Święto Ognia
Jakub Małecki
28,37 zł
42,99 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Royal Residences Bosz
Royal Residences Bosz
 
60,67 zł
99,00 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Poradnik Mechanika (Wyd. 2022)
Poradnik Mechanika (Wyd. 2022)
Potrykus Joachim, Prof. Dr. Hab. Inż.
104,92 zł
149,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Kongres Futurologiczny (Wyd. 2020)
Kongres Futurologiczny (Wyd. 2020)
Lem Stanisław
24,03 zł
32,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Safari Za Progiem Domu
Safari Za Progiem Domu
Nowakowska Marzenna
7,94 zł
44,90 zł

⚠ Produkt niedostępny

Pismo Święte Dla Młodych
Pismo Święte Dla Młodych
 
76,36 zł
119,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Baśnie I Legendy Polskie /39,95
Baśnie I Legendy Polskie /39,95
Opracowanie Zbiorowe
14,06 zł
39,95 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Rezerwaty Przyrody W Polsce
Rezerwaty Przyrody W Polsce
Opracowanie Zbiorowe
32,44 zł
169,95 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Tylko Kiszonki
Tylko Kiszonki
Fern Green
6,96 zł
34,99 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Punk 57
Punk 57
Penelope Douglas
26,02 zł
39,90 zł

⚠ Produkt niedostępny

W Pułapce Myśli - Dla Nastolatków. Jak Skutecznie Poradzić Sobie Z Depresją, Stresem I Lękiem (Wyd. 2022)
W Pułapce Myśli - Dla Nastolatków. Jak Skutecznie Poradzić Sobie Z Depresją, Stresem I Lękiem (Wyd. 2022)
Bailey Ann, Ciarrochi Joseph, Hayes...
37,57 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Sieć Narcyza
Sieć Narcyza
Zych Agata
24,88 zł
32,00 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Life Vision Pre - Intermediate Sb+e - Book+mutimedia
Life Vision Pre - Intermediate Sb+e - Book+mutimedia
Hudson Jane, Sałandyk Weronika
79,06 zł
92,00 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Ponad Lękiem
Ponad Lękiem
Hofmann Stefan G.
35,73 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Pakiet: Listy Zza Grobu / Głosy Z Zaświatów / Szepty Spoza Nicości / Obrazy Z Przeszłości
Pakiet: Listy Zza Grobu / Głosy Z Zaświatów / Szepty Spoza Nicości / Obrazy Z Przeszłości
Mróz Remigiusz
85,78 zł
149,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Cd After Silence 2cd
Cd After Silence 2cd
Top One
32,99 zł
51,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Wojciech Kossak. Najwybitniejszy Batalista
Wojciech Kossak. Najwybitniejszy Batalista
Ristujczina Luba
65,92 zł
129,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium