W Pułapce Myśli - Dla Nastolatków. Jak Skutecznie Poradzić Sobie Z Depresją, Stresem I Lękiem

Autor: Hayes Louise
Dostępność: Duża ilość
Wysyłka w: 1-2 dni
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Nasza cena: 22,89 zł 22.89
Cena detaliczna: 39,90 zł
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy. To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową. Dzięki książce młodzi ludzie: przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną

Szczegóły

Nośnik KSIĄŻKA
Autor Hayes Louise
Tytuł W Pułapce Myśli - Dla Nastolatków. Jak Skutecznie Poradzić Sobie Z Depresją, Stresem I Lękiem
Data premiery 2019-10-16
Liczba stron 160
Oprawa Miękka ze skrzydełkami
Rok wydania 2019

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie (0)

Bestsellery
Hobbit Czyli Tam I Z Powrotem
Hobbit Czyli Tam I Z Powrotem
Tolkien, John Ronald Reuel
16,27 zł
29,90 zł
szt.
Konstytucja Rzeczypospolitej Polskiej
Konstytucja Rzeczypospolitej Polskiej
Opracowanie Zbiorowe
2,19 zł
3,50 zł
szt.
Mitologia
Mitologia
Parandowski, Jan
23,07 zł
42,00 zł
szt.
Pismo Święte Dla Młodych
Pismo Święte Dla Młodych
 
66,02 zł
99,00 zł
Logopedia ćwiczenia
Logopedia ćwiczenia
Opracowanie Zbiorowe
7,99 zł
8,87 zł
szt.
Sposób Na Elfa
Sposób Na Elfa
Marcin Pałasz
14,03 zł
26,90 zł
szt.
Franciszek Blachnicki
Franciszek Blachnicki
Terlikowski Tomasz P.
25,26 zł
44,90 zł
szt.
Cukierku, Ty Łobuzie!
Cukierku, Ty Łobuzie!
Waldemar Cichoń
18,62 zł
31,99 zł
szt.
Atlas Świata Dla Dzieci
Atlas Świata Dla Dzieci
Opracowanie Zbiorowe
11,99 zł
19,99 zł
Uważność I Spokój Żabki
Uważność I Spokój Żabki
Snel, Eline
29,53 zł
57,00 zł
szt.
Wilk, Który Się Zgubił
Wilk, Który Się Zgubił
Bright, Rachel / Field, Jim
19,11 zł
32,99 zł
szt.
Cukierku Ty Łobuzie
Cukierku Ty Łobuzie
Waldemar Cichoń
16,19 zł
31,99 zł
szt.
Logopedia
Logopedia
 
55,20 zł
84,00 zł
szt.
Album Przedszkolaka
Album Przedszkolaka
Czarkowska Iwona
8,99 zł
19,99 zł
szt.
Czuła Przewodniczka. Kobieca Droga Do Siebie
Czuła Przewodniczka. Kobieca Droga Do Siebie
Natalia De Barbaro
25,20 zł
39,99 zł
szt.
Mały Książę (Oprawa Twarda)
Mały Książę (Oprawa Twarda)
De Saint-exupery Antoine
6,66 zł 6,66 zł
14,35 zł
szt.
Rymowanki Polskie Przysłowia Dla Dzieci
Rymowanki Polskie Przysłowia Dla Dzieci
Strzemińska-więckowiak, Dorota
5,20 zł
9,99 zł
szt.
Geografia Mapy Konturowe
Geografia Mapy Konturowe
 
5,82 zł
9,99 zł
szt.
Mein Kampf. Edycja Krytyczna
Mein Kampf. Edycja Krytyczna
Hitler, Adolf / Król, Eugeniusz...
124,99 zł
149,90 zł
szt.
Psychoterapia Poznawczo-behawioralna Dzieci I Młodzieży. Przewodnik Praktyka
Psychoterapia Poznawczo-behawioralna Dzieci I Młodzieży. Przewodnik Praktyka
Kołakowski Artur, Red.
75,36 zł
109,90 zł
szt.
Wielka Księga Smoothies
Wielka Księga Smoothies
Pat Crocker
36,19 zł
49,90 zł
szt.
Twoje Nadprzyrodzone Zdolności
Twoje Nadprzyrodzone Zdolności
 
39,16 zł
69,60 zł
szt.
Opowiadania Do Chichotania
Opowiadania Do Chichotania
Renata Piątkowska
16,62 zł
29,90 zł
szt.
Mały Książę
Mały Książę
 
3,08 zł 2,94 zł
7,00 zł
szt.
Żeglarz Jachtowy I Jachtowy Sternik Morski Wyd. 30
Żeglarz Jachtowy I Jachtowy Sternik Morski Wyd. 30
Kolaszewski Andrzej, Świdwiński Piotr
60,54 zł
89,00 zł
szt.
Kapelusz Pani Wrony
Kapelusz Pani Wrony
Parlak, Danuta
14,96 zł
26,90 zł
szt.
Atlas Polski Dla Dzieci
Atlas Polski Dla Dzieci
Opracowanie Zbiorowe
6,83 zł 6,63 zł
19,99 zł
Pierwszy Ilustrowany Słownik Ortograficzny
Pierwszy Ilustrowany Słownik Ortograficzny
Zioła-ziemczyk Katarzyna
11,99 zł
19,99 zł
szt.
Poradnik Mechanika
Poradnik Mechanika
Potrykusa Joachima
67,12 zł
99,00 zł
szt.
Emocjonalne Pułapki Przeszłości
Emocjonalne Pułapki Przeszłości
Jacob Gitta, Van Genderen Hannie,...
32,76 zł
44,90 zł
szt.
Baśnie Andersena
Baśnie Andersena
H.ch.andersen
64,51 zł
129,95 zł
szt.
Hobbit Czyli Tam I Z Powrotem
Hobbit Czyli Tam I Z Powrotem
Tolkien, J.r.r.
30,08 zł
49,90 zł
szt.
Nowe Listy Od Feliksa
Nowe Listy Od Feliksa
Langen, Annette
27,56 zł
49,00 zł
szt.
Co Robią Uczucia?
Co Robią Uczucia?
Tina Oziewicz
22,99 zł
34,90 zł
szt.
Wywieranie Wpływu Na Ludzi. Teoria I Praktyka
Wywieranie Wpływu Na Ludzi. Teoria I Praktyka
Cialdini, Robert
52,31 zł
59,90 zł
Położna Iza Dembińska Radzi Rodzić Można Łatwo
Położna Iza Dembińska Radzi Rodzić Można Łatwo
Izabela Dembińska
24,52 zł
44,90 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium