window.customerPrivacy.onMarketingConsentGranted(function () { wph('consent', 'grant') })

Umysł Wyzwolony

Autor: Hayes Steven C.
Dostępność: Średnia ilość
Wysyłka w: 24h (towar dostępny w magazynie)
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Nasza cena: 69,56 zł 69.56
Cena detaliczna: 99,90 zł
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Zmagamy się z różnymi formami bólu psychicznego: trudnymi emocjami i myślami, nieprzyjemnymi wspomnieniami, niepożądanymi pragnieniami i doznaniami. Roztrząsamy je, martwimy się nimi, oburzamy się na nie, spodziewamy się ich nadejścia oraz boimy się ich. Cierpimy, a źródłem naszego cierpienia okazuje się nasz własny umysł. Co zrobić, by nasze życie wyglądało tak, jak tego pragniemy? Jak zwrócić się ku temu, co jest dla nas ważne, mimo odczuwania niepewności, stresu i lęku? W fascynującą podróż w głąb ludzkiego umysłu zabiera nas dr Steven C. Hayes – wybitny psycholog i klinicysta, twórca terapii akceptacji i zaangażowania. Powołując się na wyniki badań naukowych i przytaczając poruszające przykłady z własnego życia oraz z praktyki klinicznej, wyjaśnia przyczyny powszechności cierpienia i problemów psychicznych, a także wskazuje skuteczne metody radzenia sobie z nimi. Z tej książki dowiemy się, w jaki sposób zmienić własne życie nie poprzez próby pozbycia się bolesnych myśli i emocji czy ich unikanie, ale poprzez kształtowanie elastyczności psychologicznej, dzięki której zaakceptujemy owe myśli i emocje takimi, jakie są, nie pozwalając im jednak, by nami rządziły. Pozwoli nam to – pomimo obaw i niepokoju – żyć tak, jak tego pragniemy oraz angażować się w działania, które są dla nas ważne i w których odnajdujemy sens, co przełoży się na poprawę jakości naszego życia. Dzięki opisanym w książce technikom i ćwiczeniom wykształcimy umiejętności, które posłużą realnej zmianie życia, osobistemu rozwojowi i radzeniu sobie z problemami do tej pory postrzeganymi jako nierozwiązywalne. Jest to książka dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i innych, żyć zgodnie z własnymi wartościami i zrealizować swój prawdziwy potencjał. Steven C. Hayes to jeden z najwybitniejszych żyjących myślicieli, teoretyków psychologii i klinicystów. Wniósł ogromny wkład w rozwój psychologii. Jest twórcą terapii akceptacji i zaangażowania, która stała się podstawową metodą pracy w przypadku wielu problemów psychicznych. W niniejszej książce opowiada bardzo osobistą historię o źródłach i powstaniu tej terapii. Pisząc z myślą o szerokim gronie odbiorców, czytelnie przekłada jej naukowy i kliniczny wymiar na konkretne zasady, którymi można się kierować w życiu. Zasady te odnoszą się nie tylko do cierpienia psychicznego, ale także do chorób fizycznych, relacji, korporacji, społeczeństwa i kultury. Książka jest szczera, pełna współczucia i bardzo wnikliwa. Jej lektura zmieni twoje życie, wyzwalając twój umysł. dr Stefan G. Hofmann profesor psychologii, Boston University Czerpiąc z najnowszej wiedzy z dziedziny psychologii, jak również filozofii i religii, Steven C. Hayes, jeden z czołowych psychologów na świecie, proponuje antidotum na ludzkie zmagania i rozpacz. Każdy, kto doświadcza niepokoju, depresji czy bólu i dąży do emocjonalnego dobrostanu, powinien zapoznać się z zaskakującymi odkryciami, o których mowa w tej dobrze napisanej i przystępnej książce. David H. Barlow prof. em. psychologii i psychiatrii, założyciel Center for Anxiety and Related Disorders na Boston University

Szczegóły

Nośnik KSIĄŻKA
Autor Hayes Steven C.
Tytuł Umysł Wyzwolony
Data premiery 2020-11-06
Oprawa miękka w obwolucie

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie (0)

Opinie pochodzą tyko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie.

Bestsellery
Powrót Do Swego Wewnętrznego Domu
Powrót Do Swego Wewnętrznego Domu
Bradshaw, John
25,32 zł
45,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
O Naśladowaniu Chrystusa
O Naśladowaniu Chrystusa
Kempis, Tomasz
15,12 zł
18,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Biblia Dla Najmłodszych
Biblia Dla Najmłodszych
Karine - Marie Amiot, Ilustracje:...
20,31 zł
36,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Sztuka Zadawania Pytań W Coachingu
Sztuka Zadawania Pytań W Coachingu
Stoltzfus, Tony
34,63 zł
59,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Po Pierwsze Złam Wszelkie Zasady
Po Pierwsze Złam Wszelkie Zasady
Buckingham Marcus, Coffman Curt
43,92 zł
59,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Święci Na Każdy Dzień. Prawdziwe Historie O Wierze I Odwadze
Święci Na Każdy Dzień. Prawdziwe Historie O Wierze I Odwadze
Hinds Meredith
44,95 zł
69,90 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Psychologia Zaburzeń
Psychologia Zaburzeń
Butcher James N., Hooley Jill M.,...
142,20 zł
199,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Jak Uwolnić Swój Nadprzyrodzony Potencjał
Jak Uwolnić Swój Nadprzyrodzony Potencjał
Dispenza Joe
68,28 zł
119,10 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Diagnoza Psychoanalityczna (Wyd. Zaktualizowane)
Diagnoza Psychoanalityczna (Wyd. Zaktualizowane)
Mcwilliams Nancy
106,93 zł
149,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Skrzypcowe Abc
Skrzypcowe Abc
Cofalik Antoni
31,03 zł
55,00 zł

⚠ Produkt niedostępny

Blizna
Blizna
Bolton Sharon
7,37 zł
47,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Wybitni Pisarze I Poeci
Wybitni Pisarze I Poeci
Anna Paterek
17,12 zł
19,99 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Terapia Schematów Przewodnik Praktyka
Terapia Schematów Przewodnik Praktyka
Young Jeffrey, Klosko Janet,...
75,27 zł
99,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Wylecz Się Sam Megadawki Witamin
Wylecz Się Sam Megadawki Witamin
Saul Andrew W.
37,43 zł
59,99 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Ponad Lękiem
Ponad Lękiem
Hofmann Stefan G.
34,84 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Ciało Kobiety Mądrość Kobiety Jak Odzyskać I Zachować Fizyczne I Emocjonalne Zdrowie
Ciało Kobiety Mądrość Kobiety Jak Odzyskać I Zachować Fizyczne I Emocjonalne Zdrowie
Christiane Northrup
50,29 zł
95,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Umysł Wyzwolony
Umysł Wyzwolony
Hayes Steven C.
69,56 zł
99,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Jak Zdobyć Przyjaciół I Zjednać Sobie Ludzi (Wyd. 2022)
Jak Zdobyć Przyjaciół I Zjednać Sobie Ludzi (Wyd. 2022)
Carnegie Dale
26,75 zł
39,90 zł

⚠ Produkt niedostępny

Burza W Twojej Głowie
Burza W Twojej Głowie
Clark David A.
43,48 zł
59,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Sposób Na Trudne Dziecko (Wyd. 2021)
Sposób Na Trudne Dziecko (Wyd. 2021)
Kołakowski Artur, Pisula Agnieszka
45,13 zł
59,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Obsesja Doskonałości
Obsesja Doskonałości
Piątkowski Dawid
28,02 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Jestem Eko. Ja Też Mogę Uratować Świat!
Jestem Eko. Ja Też Mogę Uratować Świat!
Majcher Sylwia
22,46 zł
32,99 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Historia Mody (Wyd. 2, Zmienione)
Historia Mody (Wyd. 2, Zmienione)
Opracowanie Zbiorowe
71,29 zł
129,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Antoni Patek. Zegarmistrz Królów. Śladami Życia
Antoni Patek. Zegarmistrz Królów. Śladami Życia
Czapla Beniamin
29,75 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Ten Drugi
Ten Drugi
Książę Harry
38,98 zł
64,90 zł
szt.
Kobieta Postfeministyczna. Dyktatura Kobiet
Kobieta Postfeministyczna. Dyktatura Kobiet
Potocka Maria Anna
22,46 zł
28,00 zł

⚠ Produkt niedostępny

Biblioteka Szaleńca
Biblioteka Szaleńca
Brooke - Hitching Edward
57,79 zł
89,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Jesteś Kimś Więcej, Niż Myślisz
Jesteś Kimś Więcej, Niż Myślisz
Glen R. Schiraldi
43,48 zł
59,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Myśli To Materia. Szokujące Odkrycia O Tym, Jak Twój Mózg Tworzy Materialną Rzeczywistość Wyd. 2021
Myśli To Materia. Szokujące Odkrycia O Tym, Jak Twój Mózg Tworzy Materialną Rzeczywistość Wyd. 2021
Dawson Church
43,64 zł
69,60 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Zrównoważony Rozwój Przedsiębiorstw Jako Przedmiot Raportowania Niefinansowego
Zrównoważony Rozwój Przedsiębiorstw Jako Przedmiot Raportowania Niefinansowego
Kamiński Ryszard
51,86 zł
79,91 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Akuszerki
Akuszerki
Jakubowska Sabina
39,66 zł
69,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Tworzę Ogród Naturalny
Tworzę Ogród Naturalny
Oudolf Piet
44,52 zł
79,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Ja I Moje Adhd 60 Ćwiczeń, Które Pomogą Dziecku W Samoregulacji, Koncentracji I Odnoszeniu Sukcesów
Ja I Moje Adhd 60 Ćwiczeń, Które Pomogą Dziecku W Samoregulacji, Koncentracji I Odnoszeniu Sukcesów
Miller Kelli
38,39 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Borderline. Życie Na Krawędzi
Borderline. Życie Na Krawędzi
Fox Daniel J.
40,71 zł
59,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Możesz Uzdrowić Swoje Życie
Możesz Uzdrowić Swoje Życie
Hay, Louise L.
21,23 zł
39,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Wiedźmin 3 Krew Elfów
Wiedźmin 3 Krew Elfów
Sapkowski, Andrzej
36,18 zł
61,01 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Zrozumieć Act Terapia Akceptacji I Zaangażowania W Praktyce
Zrozumieć Act Terapia Akceptacji I Zaangażowania W Praktyce
Russ Harris
64,63 zł
89,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium