Menu
- Książki
- Audiobooki
- Beletrystyka i literatura piękna
- Ezoteryka i parapsychologia
- Fantastyka
- Hobby
- Kalendarze
- Komiksy
- Książki dla dzieci
- Książki dla młodzieży
- Książki naukowe i popularnonaukowe
- Książki tematyczne, czasopisma
- Kuchnia, diety i przepisy
- Literatura faktu, reportaż
- Nauka języków
- Podręczniki / Edukacja
- Podręczniki do edukacji przedszkolnej
- Podróże i turystyka
- Poradniki
- Prawo
- Pozostałe
- Muzyka
- Dla dziecka
POLECAMY
Rezyliencja. Jak Ukształtować Fundament Spokoju, Siły I Szczęścia (Wyd. 2022)
Dostępność:
niedostępny
Opis
Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? Dzięki czemu możemy nie tylko się z nimi zmierzyć i je pokonać, ale także wyjść z trudnej sytuacji silniejsi niż wcześniej? W jaki sposób kształtuje się nasza zdolność radzenia sobie z wyzwaniami i elastycznego przystosowywania się do zmiennych, nie zawsze sprzyjających okoliczności? Nasza droga życiowa zależy od trzech czynników: tego, jak radzimy sobie z trudnościami, jak chronimy swoje słabości oraz jak zwiększamy swoje zasoby. Nie zawsze mamy wpływ na innych ludzi i okoliczności zewnętrzne. Możemy jednak polegać na swoich siłach wewnętrznych, wzmacniać je i rozwijać. O tym, jak to robić, pisze w swojej książce Rick Hanson, autor bestsellera Szczęśliwy mózg. Nasze mentalne zasoby stanowią o naszej rezyliencji, czyli umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami i stawiania czoła wyzwaniom na drodze do wykorzystania pojawiających się możliwości. Rezyliencja sprzyja także dobrostanowi, kształtuje fundament spokoju, wewnętrznej siły i szczęścia. Autorzy pokazują, jak rozwinąć 12 kluczowych dla niej kompetencji psychicznych: współczucie, uważność, uczenie się, siłę charakteru, wdzięczność, wiarę w siebie, spokój, motywację, intymność, odwagę, dążenia i szczodrość. Rick Hanson wraz z synem napisali przejrzysty i wyczerpujący poradnik, w którym łączą teorię z osobistym doświadczeniem i praktycznymi wskazówkami. Napisana przyjaznym, jasnym i pełnym życzliwości stylem książka stanowi nieocenione źródło wiedzy i narzędzie do codziennej pracy. CO ZNAJDZIESZ W TEJ KSIĄŻCE? • Praktyczne sposoby doświadczania, rozwijania i wykorzystywania podstawowych zasobów mentalnych w celu budowania rezyliencji • Ćwiczenia i narzędzia służące rozwijaniu konkretnych kompetencji • Szczere, osobiste obserwacje, przykłady i sugestie na każdy dzień • Przystępne metody służące pokonaniu negatywnego nastawienia • Przydatne informacje na temat mózgu i rozwijania jego pozytywnej plastyczności JAK KORZYSTAĆ Z TEGO PORADNIKA? Z książki możesz korzystać na wiele sposobów, zależnie od potrzeb. Nie musisz czytać jej w tradycyjny sposób, od początku do końca. W każdym miesiącu składającym się na rok osobistego rozwoju możesz przeczytać jeden rozdział. Możesz też wybrać potrzebę lub kompetencję, która jest dla ciebie szczególnie istotna (na przykład bezpieczeństwo lub uważność), i skoncentrować się na powiązanych z nią rozdziałach
Szczegóły
| Nośnik | KSIĄŻKA |
| Autor | Hanson Forrest, Hanson Rick |
| Tytuł | Rezyliencja. Jak Ukształtować Fundament Spokoju, Siły I Szczęścia (Wyd. 2022) |
| Data premiery | 2022-03-20 |
| Rok wydania | 2022-03-20 |
Opinie (0)
Bestsellery
Zioła W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Ponad 100 Najskuteczniejszych Receptur Na Samodzielne Pozbycie Się Powszechnych Chorób I Dolegliwości
35,27 zł
59,50 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Vademecum Olejków Eterycznych I Aromaterapii. Wielka Księga Zawierająca Ponad 800 Naturalnych Przepisów Dla Wzmocnienia Zdrowia I Odporności, Poprawy
171,64 zł
299,00 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Ciało Kobiety Mądrość Kobiety Jak Odzyskać I Zachować Fizyczne I Emocjonalne Zdrowie
50,29 zł
95,00 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Trudny Czas Dojrzewania. Jak Pomóc Nastolatkom Radzić Sobie Z Emocjami, Osiągać Cele I Budować Więzi, Stosując Terapię Akceptacji I Zaangażowania Oraz Psychologię Pozytywną
54,05 zł
79,91 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Ja I Moje Adhd 60 Ćwiczeń, Które Pomogą Dziecku W Samoregulacji, Koncentracji I Odnoszeniu Sukcesów
38,39 zł
49,90 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Zrównoważony Rozwój Przedsiębiorstw Jako Przedmiot Raportowania Niefinansowego
51,86 zł
79,91 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Myśli To Materia. Szokujące Odkrycia O Tym, Jak Twój Mózg Tworzy Materialną Rzeczywistość Wyd. 2021
43,64 zł
69,60 zł
⛟ Wysyłamy w 3 dni
Wybrakowani, Bezwartościowi, Wadliwi. Zmień Autodestrukcyjne Przekonania Dzięki Technikom Terapii Schematów Oraz Act
43,48 zł
59,90 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Opinie pochodzą tyko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie.