Menu
- Książki
- Audiobooki
- Beletrystyka i literatura piękna
- Ezoteryka i parapsychologia
- Fantastyka
- Hobby
- Kalendarze
- Komiksy
- Książki dla dzieci
- Książki dla młodzieży
- Książki naukowe i popularnonaukowe
- Książki tematyczne, czasopisma
- Kuchnia, diety i przepisy
- Literatura faktu, reportaż
- Nauka języków
- Podręczniki / Edukacja
- Podręczniki do edukacji przedszkolnej
- Podróże i turystyka
- Poradniki
- Prawo
- Pozostałe
- Muzyka
- Dla dziecka
POLECAMY
Rezyliencja. Jak Ukształtować Fundament Spokoju, Siły I Szczęścia (Wyd. 2022)
Dostępność:
Duża ilość
Wysyłka w:
24h (towar dostępny w magazynie)
Opis
Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? Dzięki czemu możemy nie tylko się z nimi zmierzyć i je pokonać, ale także wyjść z trudnej sytuacji silniejsi niż wcześniej? W jaki sposób kształtuje się nasza zdolność radzenia sobie z wyzwaniami i elastycznego przystosowywania się do zmiennych, nie zawsze sprzyjających okoliczności? Nasza droga życiowa zależy od trzech czynników: tego, jak radzimy sobie z trudnościami, jak chronimy swoje słabości oraz jak zwiększamy swoje zasoby. Nie zawsze mamy wpływ na innych ludzi i okoliczności zewnętrzne. Możemy jednak polegać na swoich siłach wewnętrznych, wzmacniać je i rozwijać. O tym, jak to robić, pisze w swojej książce Rick Hanson, autor bestsellera Szczęśliwy mózg. Nasze mentalne zasoby stanowią o naszej rezyliencji, czyli umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami i stawiania czoła wyzwaniom na drodze do wykorzystania pojawiających się możliwości. Rezyliencja sprzyja także dobrostanowi, kształtuje fundament spokoju, wewnętrznej siły i szczęścia. Autorzy pokazują, jak rozwinąć 12 kluczowych dla niej kompetencji psychicznych: współczucie, uważność, uczenie się, siłę charakteru, wdzięczność, wiarę w siebie, spokój, motywację, intymność, odwagę, dążenia i szczodrość. Rick Hanson wraz z synem napisali przejrzysty i wyczerpujący poradnik, w którym łączą teorię z osobistym doświadczeniem i praktycznymi wskazówkami. Napisana przyjaznym, jasnym i pełnym życzliwości stylem książka stanowi nieocenione źródło wiedzy i narzędzie do codziennej pracy. CO ZNAJDZIESZ W TEJ KSIĄŻCE? • Praktyczne sposoby doświadczania, rozwijania i wykorzystywania podstawowych zasobów mentalnych w celu budowania rezyliencji • Ćwiczenia i narzędzia służące rozwijaniu konkretnych kompetencji • Szczere, osobiste obserwacje, przykłady i sugestie na każdy dzień • Przystępne metody służące pokonaniu negatywnego nastawienia • Przydatne informacje na temat mózgu i rozwijania jego pozytywnej plastyczności JAK KORZYSTAĆ Z TEGO PORADNIKA? Z książki możesz korzystać na wiele sposobów, zależnie od potrzeb. Nie musisz czytać jej w tradycyjny sposób, od początku do końca. W każdym miesiącu składającym się na rok osobistego rozwoju możesz przeczytać jeden rozdział. Możesz też wybrać potrzebę lub kompetencję, która jest dla ciebie szczególnie istotna (na przykład bezpieczeństwo lub uważność), i skoncentrować się na powiązanych z nią rozdziałach
Szczegóły
| Nośnik | KSIĄŻKA |
| Autor | Hanson Forrest, Hanson Rick |
| Tytuł | Rezyliencja. Jak Ukształtować Fundament Spokoju, Siły I Szczęścia (Wyd. 2022) |
| Data premiery | 2022-03-20 |
| Rok wydania | 2022-03-20 |
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Kraj wysyłki:
Opinie (0)
Bestsellery
Religia Odkrywamy Królestwo Boże Podręcznik Dla Klasy 2 Szkoły Podstawowej
13,09 zł
19,01 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Religia Szczęśliwi, Którzy Odkrywają Piękno Zeszyt Ćwiczeń Dla Klasy 6 Szkoły Podstawowej
10,19 zł
15,99 zł
⛟ Wysyłamy w 3 dni
W Krainie Muzyki. Podręcznik Dla Uczniów Szkół Muzycznych I Stopnia
22,90 zł
39,00 zł
⚠ Produkt niedostępny
Religia Szczęśliwi, Którzy Odkrywają Piękno Podręcznik Dla Klasy 6 Szkoły Podstawowej
14,74 zł
21,00 zł
⛟ Wysyłamy w 3 dni
Język Niemiecki Mit Links Zeszyt Ćwiczeń Klasa 8 Część 2 Szkoła Podstawowa 171220
10,99 zł
⚠ Produkt niedostępny
Historia I Teraźniejszość Podręcznik Dla Klasy 1 Liceum I Technikum 1945–1979
42,99 zł
49,00 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Dogadać Się Z Dzieckiem Porozumienie Bez Przemocy - Ćwiczenia Dla Rodziców
27,52 zł
40,01 zł
⛟ Wysyłamy w 3 dni
Ciało Kobiety Mądrość Kobiety Jak Odzyskać I Zachować Fizyczne I Emocjonalne Zdrowie
51,24 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Ja I Moje Adhd 60 Ćwiczeń, Które Pomogą Dziecku W Samoregulacji, Koncentracji I Odnoszeniu Sukcesów
38,79 zł
49,90 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Język Niemiecki Aktion Deutsch Zeszyt Ćwiczeń Dla Klasy 8 Szkoły Podstawowej 177415
9,54 zł
10,99 zł
⛟ Wysyłamy w 3 dni
