Stres. Jak zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagę

Name: Stres. Jak zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagę
Brand: Wydawnictwo RM
Price: 26.61 PLN
Availability: InStock

AutorMagdalena Kik

WydawnictwoWYDAWNICTWO RM

Dodaj do listy zakupowej

Jeśli chcesz się dowiedzieć, skąd bierze się stres oraz jak wpływa na umysł i ciało człowieka, a także jak najlepiej sobie z nim radzić, zajrzyj do tej książki. Przeczytasz tu o źródłach reakcji stresowej, jej uwarunkowaniach indywidualnych i ewolucyjnych oraz jej przebiegu w mózgu. Dowiesz się, jak ciało i umysł funkcjonują pod wpływem stresu, zrozumiesz swoje emocje i zachowania w trudnych sytuacjach. Znajdziesz tu także informacje o rodzajach stresorów oraz konsekwencjach ostrego i przewlekłego stresu. Autorka przybliża sposoby radzenia sobie ze stresem, budowania na niego odporności oraz wspomagania ciała i umysłu w wygaszaniu reakcji stresowej. To niezwykle cenna lektura dla każdego, kto chce poznać stres i rozwijać swoją odporność na niego. Magdalena Kik – psycholog, certyfikowana psychoterapeutka Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej, superwizorka aplikantka w Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym. Prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną i superwizyjną, szkoli z zakresu psychoterapii.

Producent

Wydawnictwo RM

Kod producenta

9788381519359

Tytuł

Stres. Jak zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagę

Tytuł oryginalny

Stres. Jak zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagę

AutorWięcej

Autor

Magdalena Kik

Wydawnictwo