Medytacja dla relaksu. 60 praktyk medytacyjnych które pomogą zredukować stres pielęgnować spokój i poprawić jakość snu
AutorAdam O'Neill
WydawnictwoSTUDIO ASTROPSYCHOLOGII
Medytacja to niczym niezakłócony relaks. Twoje sam na sam ze sobą. Ale co zrobić, kiedy w ciągu dnia masz niewiele wolnego czasu? Z tego wyjątkowego przewodnika po technikach medytacji, dowiesz się, jak wykorzystać nawet te kilka minut w ciągu dnia do osiągnięcia spokoju i zredukowania stresu.
Dzięki tej książce zaśniesz tak, że następnego dnia obudzisz się z uczuciem przespanej nocy. Medytacja może odmienić Twoje życie, jeśli na to pozwolisz. Odkryj taką medytację, jaką najbardziej lubisz i powtarzaj ją tak często, jak zechcesz. Możesz też za każdym razem wybierać inną, aż znajdziesz taki sposób medytowania, jaki Ci najbardziej odpowiada. Zanurz się w relaksacyjnej medytacji.
Producent
Kod producenta
9788381713023
Tytuł
Medytacja dla relaksu
Autor
Adam O'Neill
Wydawnictwo
STUDIO ASTROPSYCHOLOGII
EAN
9788381713023
Rok wydania
2020
Rodzaj oprawy
miękka
Liczba stron
192
Kategoria
Literatura
Psychologia
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię