Menu
- Książki
- Audiobooki
- Beletrystyka i literatura piękna
- Ezoteryka i parapsychologia
- Fantastyka
- Hobby
- Kalendarze
- Komiksy
- Książki dla dzieci
- Książki dla młodzieży
- Książki naukowe i popularnonaukowe
- Książki tematyczne, czasopisma
- Kuchnia, diety i przepisy
- Literatura faktu, reportaż
- Nauka języków
- Podręczniki / Edukacja
- Podręczniki do edukacji przedszkolnej
- Podróże i turystyka
- Poradniki
- Prawo
- Pozostałe
- Muzyka
- Dla dziecka
Lęk Przed Opuszczeniem. Jak Go Przezwyciężyć I Zbudować Zdrowy Związek Oparty Na Bliskości I Zaufaniu
Autor:
Skeen Michelle
Dostępność:
Duża ilość
Wysyłka w:
24h (towar dostępny w magazynie)
Opis
Czy masz poczucie, że trudno ci zbudować bliską więź, gdyż stale powtarzasz te same błędy lub trafiasz na taki sam typ osób? Czy podtrzymujesz niezdrowe relacje w przekonaniu, że są lepsze od samotności? Albo przeciwnie – unikasz angażowania się w związek, ponieważ trudno ci uwierzyć w jego powodzenie? Czy doszukujesz się oznak nadchodzącego porzucenia i wpadasz w spiralę podejrzeń? A może odchodzisz, zanim druga strona to zrobi? Życiu w ciągłej niepewności i obawie o to, że po raz kolejny doznasz krzywdy i porzucenia, towarzyszą silne poczucie bezwartościowości i osamotnienia, a także smutek, wstyd, tęsknota, złość i lęk. Emocje te bywają tak intensywne i bolesne, że prowadzą do autodestrukcyjnych strategii radzenia sobie, takich jak nieustanne samooskarżanie i zamartwianie się, podporządkowywanie własnych potrzeb potrzebom drugiej strony, narzucanie się bliskiej osobie i jej kontrolowanie, podejrzliwość, wybuchy zazdrości bądź też unikanie bliskich więzi lub angażowanie się tylko do pewnego, bezpiecznego stopnia. Jak zatem budować zdrowe, oparte na bliskości relacje? Michelle Skeen, psycholożka i psychoterapeutka specjalizująca się w terapii problemów interpersonalnych, wyjaśnia w jaki sposób twoje doświadczenia z przeszłości wpływają na to, z czym obecnie zmagasz się w swoim związku. Odwołując się do zasad terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii dialektyczno-behawioralnej, pomoże ci spojrzeć na siebie i innych ludzi z nowej perspektywy. Dowiesz się, co sprawia, że kolejne związki nie dają ci satysfakcji, oraz dlaczego nieświadomie angażujesz się w relacje z osobami, które odtwarzają bolesne wzorce znane z wcześniejszych związków. Wyzwolisz się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i trudnych emocji, a także nauczysz się rozpoznawać i zmieniać zachowania szkodzące twoim relacjom oraz kierować w życiu wartościami i motywować dzięki nim do wypracowywania nowych, skutecznych sposobów interakcji. Ta książka to źródło rzetelnej wiedzy i narzędzi niezbędnych do wprowadzenia zmian, wspartych wieloma kwestionariuszami samooceny, technikami poznawczymi i studiami przypadku. Zawiera konkretne odpowiedzi na pytanie o to, jak tworzyć oparte na bliskości i zaufaniu, satysfakcjonujące relacje.
Szczegóły
Nośnik | KSIĄŻKA |
Autor | Skeen Michelle |
Tytuł | Lęk Przed Opuszczeniem. Jak Go Przezwyciężyć I Zbudować Zdrowy Związek Oparty Na Bliskości I Zaufaniu |
Data premiery | 2023-02-06 |
Liczba stron | 171 |
Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
Rok wydania | 2023 |
Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Kraj wysyłki:
Opinie (0)
Bestsellery
Pojazdy. Wycinam, Naklejam, Rysuję. Wycinanki Edukacyjne
Bator Agnieszka
14,59 zł
16,99 zł
⛟ Wysyłamy w 3 dni
Ból emocjonalny. Strategie i ćwiczenia, dzięki którym przezwyciężysz cierpienie psychiczne
McKay M., Fanning P., Pool E., Ona...
57,85 zł
69,90 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Dsm - 5 Bez Tajemnic Praktyczny Przewodnik Dla Klinicystów
Morrison James
87,12 zł
104,00 zł
⛟ Wysyłamy w 3 dni
Galeria Szaleńca. Najdziwniejsze Obrazy, Rzeźby I Inne Kurioza Z Historii Sztuki Wyd. 2022
Brooke - Hitching Edward
62,47 zł
99,00 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Baśń O Złamanym Sercu T3 Klątwa Prawdziwej Miłości
Garber Stephanie
30,48 zł
49,99 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Warren Buffett O Biznesie Zasady Guru Z Omaha
Richard J. Connors
42,24 zł
49,90 zł
⛟ Wysyłamy w 3 dni
Szukaj Mnie Wśród Lawendy T.3 Gabriela
Agnieszka Lingas - Łoniewska
27,18 zł
29,00 zł
⚠ Produkt niedostępny
Nowe Historia Poznać Przeszłość Podręcznik 1 Liceum Technikum Zakres Podstawowy Edycja 2023
Marcin Pawlak, adam Szweda
54,31 zł
54,50 zł
⚠ Produkt niedostępny
Chciałbym Przekrzyczeć Kurtynę Żelazną
Stanisław Cat - Mackiewicz
39,35 zł
49,00 zł
⛟ Wysyłamy w 3 dni
Kochankowie BurzyTom 9 Morze krwi, morze łez
Erban Elżbieta Gizela
28,00 zł
44,90 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Bartnictwo Czyli Hodowla Pszczół Dla Zysku Tom 1 I 2
Ciesielski Teofil
61,44 zł
99,00 zł
⛟ Wysyłamy w 24h
Opinie pochodzą tyko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie.