Lęk Przed Opuszczeniem. Jak Go Przezwyciężyć I Zbudować Zdrowy Związek Oparty Na Bliskości I Zaufaniu

Autor: Skeen Michelle
Dostępność: Duża ilość
Wysyłka w: 24h (towar dostępny w magazynie)
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Nasza cena: 46,91 zł 46.91
Cena detaliczna: 59,90 zł
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Czy masz poczucie, że trudno ci zbudować bliską więź, gdyż stale powtarzasz te same błędy lub trafiasz na taki sam typ osób? Czy podtrzymujesz niezdrowe relacje w przekonaniu, że są lepsze od samotności? Albo przeciwnie – unikasz angażowania się w związek, ponieważ trudno ci uwierzyć w jego powodzenie? Czy doszukujesz się oznak nadchodzącego porzucenia i wpadasz w spiralę podejrzeń? A może odchodzisz, zanim druga strona to zrobi? Życiu w ciągłej niepewności i obawie o to, że po raz kolejny doznasz krzywdy i porzucenia, towarzyszą silne poczucie bezwartościowości i osamotnienia, a także smutek, wstyd, tęsknota, złość i lęk. Emocje te bywają tak intensywne i bolesne, że prowadzą do autodestrukcyjnych strategii radzenia sobie, takich jak nieustanne samooskarżanie i zamartwianie się, podporządkowywanie własnych potrzeb potrzebom drugiej strony, narzucanie się bliskiej osobie i jej kontrolowanie, podejrzliwość, wybuchy zazdrości bądź też unikanie bliskich więzi lub angażowanie się tylko do pewnego, bezpiecznego stopnia. Jak zatem budować zdrowe, oparte na bliskości relacje? Michelle Skeen, psycholożka i psychoterapeutka specjalizująca się w terapii problemów interpersonalnych, wyjaśnia w jaki sposób twoje doświadczenia z przeszłości wpływają na to, z czym obecnie zmagasz się w swoim związku. Odwołując się do zasad terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii dialektyczno-behawioralnej, pomoże ci spojrzeć na siebie i innych ludzi z nowej perspektywy. Dowiesz się, co sprawia, że kolejne związki nie dają ci satysfakcji, oraz dlaczego nieświadomie angażujesz się w relacje z osobami, które odtwarzają bolesne wzorce znane z wcześniejszych związków. Wyzwolisz się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i trudnych emocji, a także nauczysz się rozpoznawać i zmieniać zachowania szkodzące twoim relacjom oraz kierować w życiu wartościami i motywować dzięki nim do wypracowywania nowych, skutecznych sposobów interakcji. Ta książka to źródło rzetelnej wiedzy i narzędzi niezbędnych do wprowadzenia zmian, wspartych wieloma kwestionariuszami samooceny, technikami poznawczymi i studiami przypadku. Zawiera konkretne odpowiedzi na pytanie o to, jak tworzyć oparte na bliskości i zaufaniu, satysfakcjonujące relacje.

Szczegóły

Nośnik KSIĄŻKA
Autor Skeen Michelle
Tytuł Lęk Przed Opuszczeniem. Jak Go Przezwyciężyć I Zbudować Zdrowy Związek Oparty Na Bliskości I Zaufaniu
Data premiery 2023-02-06
Liczba stron 171
Oprawa Miękka ze skrzydełkami
Rok wydania 2023

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie (0)

Opinie pochodzą tyko od zalogowanych klientów, ale nie weryfikujemy, czy kupili dany produkt. Wyświetlamy zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie.

Bestsellery
Poezje
Poezje
Stachura Edward
18,40 zł
23,00 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Dziennik Moich Podróży
Dziennik Moich Podróży
Dominika Zaręba, Aleksandra Lisek
18,96 zł
29,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Dzwonki Diatoniczne 12 Tonów
Dzwonki Diatoniczne 12 Tonów
20,39 zł
29,00 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Poezje
Poezje
Pawlikowska - Jasnorzewska Maria
14,55 zł
18,00 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Bransoletka Silikonowa Pixie Crew Zielona Football
Bransoletka Silikonowa Pixie Crew Zielona Football
12,49 zł
12,51 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Wspomnienia Z Kazachstanu
Wspomnienia Z Kazachstanu
Bukowiński Władysław
27,60 zł
60,00 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Moje Pierwsze Origami. Zwierzęta
Moje Pierwsze Origami. Zwierzęta
Grabowska - Piątek Marcelina
14,00 zł
19,99 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Łatwe Rysowanie. Wyd 2
Łatwe Rysowanie. Wyd 2
Bergin Mark
28,08 zł
44,99 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Pojazdy. Wycinam, Naklejam, Rysuję. Wycinanki Edukacyjne
Pojazdy. Wycinam, Naklejam, Rysuję. Wycinanki Edukacyjne
Bator Agnieszka
14,59 zł
16,99 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Język Hindi. Część I
Język Hindi. Część I
Stasik, Danuta
55,70 zł
45,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Wojownicy Świt Klanów Uderzenie Pioruna
Wojownicy Świt Klanów Uderzenie Pioruna
Hunter Erin
29,71 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Wojownicy Świt Klanów Przepowiednia
Wojownicy Świt Klanów Przepowiednia
Hunter Erin
33,26 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Ból emocjonalny. Strategie i ćwiczenia, dzięki którym przezwyciężysz cierpienie psychiczne
Ból emocjonalny. Strategie i ćwiczenia, dzięki którym przezwyciężysz cierpienie psychiczne
McKay M., Fanning P., Pool E., Ona...
57,85 zł
69,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Dsm - 5 Bez Tajemnic Praktyczny Przewodnik Dla Klinicystów
Dsm - 5 Bez Tajemnic Praktyczny Przewodnik Dla Klinicystów
Morrison James
87,12 zł
104,00 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Because Of You
Because Of You
Nowaczyk Izabella
30,42 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Ontologia Boga
Ontologia Boga
Łagosz Marek
31,91 zł
49,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Państwo I Wojna W Kauzalnym Związku
Państwo I Wojna W Kauzalnym Związku
Justyna Grażyna Otto
86,62 zł
92,40 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Słodka Trucizna
Słodka Trucizna
Huntington Parker S.
31,64 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Semiramida (wyd. 2021)
Semiramida (wyd. 2021)
Kassala Ewa
7,39 zł
39,90 zł

⚠ Produkt niedostępny

Galeria Szaleńca. Najdziwniejsze Obrazy, Rzeźby I Inne Kurioza Z Historii Sztuki Wyd. 2022
Galeria Szaleńca. Najdziwniejsze Obrazy, Rzeźby I Inne Kurioza Z Historii Sztuki Wyd. 2022
Brooke - Hitching Edward
62,47 zł
99,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Trup Przy Telefonie
Trup Przy Telefonie
Stefan Wiech Wiechecki
14,02 zł
23,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Baśń O Złamanym Sercu T3 Klątwa Prawdziwej Miłości
Baśń O Złamanym Sercu T3 Klątwa Prawdziwej Miłości
Garber Stephanie
30,48 zł
49,99 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Marketing Mody Strategia I Promocja
Marketing Mody Strategia I Promocja
Harriet Posner
41,09 zł
69,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
The Goon Tom 2
The Goon Tom 2
Powell Eric
104,12 zł
119,00 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Tresura. Kulisy Lewicowej Indoktrynacji
Tresura. Kulisy Lewicowej Indoktrynacji
Łukasz Winiarski
49,25 zł
81,50 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Dotknięcie Pustki
Dotknięcie Pustki
Simpson Joe
33,42 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Nowy Jork. Miasto Marzycieli
Nowy Jork. Miasto Marzycieli
Żelazowska Magdalena
41,15 zł
64,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
My, Chrześcijanie, I Islam
My, Chrześcijanie, I Islam
Królikowski Janusz (Ks.)
13,56 zł
12,54 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Warren Buffett O Biznesie Zasady Guru Z Omaha
Warren Buffett O Biznesie Zasady Guru Z Omaha
Richard J. Connors
42,24 zł
49,90 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Dziadkowie
Dziadkowie
Caparrós Martín
37,86 zł
48,00 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Szukaj Mnie Wśród Lawendy T.3 Gabriela
Szukaj Mnie Wśród Lawendy T.3 Gabriela
Agnieszka Lingas - Łoniewska
27,18 zł
29,00 zł

⚠ Produkt niedostępny

Harry Potter. Magiczny Almanach
Harry Potter. Magiczny Almanach
J.k. Rowling, Zbiorowe
105,64 zł
149,90 zł

⚠ Produkt niedostępny

Nowe Historia Poznać Przeszłość Podręcznik 1 Liceum Technikum Zakres Podstawowy Edycja 2023
Nowe Historia Poznać Przeszłość Podręcznik 1 Liceum Technikum Zakres Podstawowy Edycja 2023
Marcin Pawlak, adam Szweda
54,31 zł
54,50 zł

⚠ Produkt niedostępny

Chciałbym Przekrzyczeć Kurtynę Żelazną
Chciałbym Przekrzyczeć Kurtynę Żelazną
Stanisław Cat - Mackiewicz
39,35 zł
49,00 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Fiszki Na Ostro Angielski
Fiszki Na Ostro Angielski
Opracowanie Zbiorowe
27,36 zł
26,90 zł

⚠ Produkt niedostępny

Wojownicy. Nowela Życzenie Liściastej Sadzawki
Wojownicy. Nowela Życzenie Liściastej Sadzawki
Hunter Erin
18,23 zł
29,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Złota Dama W.2
Złota Dama W.2
Anne - Marie O'connor, Tomasz Pichór
57,78 zł
65,00 zł

⛟ Wysyłamy w 3 dni

szt.
Korona W Mroku. Szklany Tron. Tom 2 Wyd. 2023
Korona W Mroku. Szklany Tron. Tom 2 Wyd. 2023
Sarah J. Maas
51,17 zł
59,99 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Kochankowie BurzyTom 9 Morze krwi, morze łez
Kochankowie BurzyTom 9 Morze krwi, morze łez
Erban Elżbieta Gizela
28,00 zł
44,90 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
Bartnictwo Czyli Hodowla Pszczół Dla Zysku Tom 1 I 2
Bartnictwo Czyli Hodowla Pszczół Dla Zysku Tom 1 I 2
Ciesielski Teofil
61,44 zł
99,00 zł

⛟ Wysyłamy w 24h

szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium