Jesteś Kimś Więcej, Niż Myślisz

Autor: Glen R. Schiraldi
Dostępność: Duża ilość
Wysyłka w: 1-2 dni
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Nasza cena: 42,70 zł 42.70
Cena detaliczna: 59,90 zł
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości jest w zasięgu możliwości każdego człowieka – bez względu na to, jak trudną drogę ma za sobą. "Nic mi nie wychodzi", "Nie jestem wystarczająco dobra", "To mnie przerasta" –automatyczne myśli naznaczone samokrytycyzmem mają ogromny wpływ nie tylko na nasz nastrój, ale przede wszystkim na poczucie własnej wartości. Nadmierne skupianie się na własnych niedoskonałościach i potknięciach rzutuje na każdą sferę naszego życia. Blokuje nasze działania, zniechęca do podejmowania samodzielnych decyzji, prowadzi do wycofywania się z zamierzonych planów w poczuciu, że i tak nie podołamy ich realizacji. Jest przyczyną stresu, przesadnej koncentracji na problemach i nadwrażliwości na krytykę. A to, jak postrzegamy samych siebie, znacząco wpływa na nasze relacje z ludźmi oraz na poczucie satysfakcji, zadowolenia i szczęścia. Jeżeli masz skłonność do samokrytyki, kwestionowania własnych umiejętności lub ciągłego porównywania się z innymi, to najwyższa pora przyjrzeć się temu, jak traktujesz siebie – aby to zmienić. Niniejszy poradnik pomoże ci w pełni zaakceptować i docenić siebie, wraz z twoimi niedoskonałościami i słabościami. Uwolnisz się od zwątpienia, odkryjesz swoje mocne strony, spojrzysz na siebie z troską i empatią. Zrozumiesz, że samokrytyka oparta na porównaniach z innymi nie jest dobrą miarą twojej prawdziwej wartości. Opisane w książce techniki i ćwiczenia pozwolą ci wykonać milowy krok w kierunku zmiany podejścia do siebie. Dzięki nim odkryjesz swoją wrodzoną wartość, dowiesz się, jak wyjść poza własne ograniczenia, i spojrzysz na siebie w całej swej złożoności z życzliwością i współczuciem, które stanowi doskonałe antidotum na samokrytykę. W poradniku znajdziesz także najnowszą wiedzę na temat plastyczności ludzkiego mózgu oraz informacje o tym, w jaki sposób sen, aktywność fizyczna i odżywianie oddziałują na twoje samopoczucie. Dzięki realistycznej i doceniającej opinii o sobie: wzmocnisz pewność siebie i wiarę we własne możliwości; masz większą motywację do działania i wprowadzania zmian w życiu; jesteś w stanie podejmować ryzyko; rzadziej kwestionujesz swoje postępowanie, gdy coś idzie nie tak; podejmujesz lepsze, niezależne decyzje; mniej się martwisz; traktujesz siebie z życzliwością, akceptacją i współczuciem.

Szczegóły

Nośnik KSIĄŻKA
Autor Glen R. Schiraldi
Tytuł Jesteś Kimś Więcej, Niż Myślisz
Data premiery 2021-05-20
Liczba stron 272
Oprawa miękka
Rok wydania 2021

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie (0)

Bestsellery
Żeglarz Jachtowy I Jachtowy Sternik Morski Wyd. 30
Żeglarz Jachtowy I Jachtowy Sternik Morski Wyd. 30
Kolaszewski Andrzej, Świdwiński Piotr
52,08 zł
89,00 zł
szt.
Kolorowanka Ekologia
Kolorowanka Ekologia
Jarosław Żukowski
2,76 zł
4,99 zł
szt.
Emocjonalne Pułapki Przeszłości
Emocjonalne Pułapki Przeszłości
Jacob Gitta, Van Genderen Hannie,...
31,03 zł
44,90 zł
szt.
Mały Książę (Oprawa Twarda)
Mały Książę (Oprawa Twarda)
De Saint - Exupery Antoine
7,16 zł
14,35 zł
szt.
Możesz Uzdrowić Swoje Życie
Możesz Uzdrowić Swoje Życie
Hay, Louise L.
20,99 zł
39,00 zł
szt.
Moralność Pani Dulskiej (Oprawa Twarda)
Moralność Pani Dulskiej (Oprawa Twarda)
Zapolska Gabriela
13,24 zł
24,00 zł
Poradnik Mechanika
Poradnik Mechanika
Potrykusa Joachima
60,18 zł
99,00 zł
szt.
Pięć Dysfunkcji Pracy Zespołowej
Pięć Dysfunkcji Pracy Zespołowej
Lencioni Patrick
27,89 zł
39,90 zł
szt.
Czuła Przewodniczka. Kobieca Droga Do Siebie
Czuła Przewodniczka. Kobieca Droga Do Siebie
Natalia De Barbaro
24,66 zł
39,99 zł
szt.
Pan Tadeusz. Ilustrowana Klasyka Wyd. 2
Pan Tadeusz. Ilustrowana Klasyka Wyd. 2
Adam Mickiewicz
8,05 zł
15,90 zł
szt.
Żegluj. Poradnik Młodego Żeglarza
Żegluj. Poradnik Młodego Żeglarza
Myatt Claudia
18,76 zł
45,00 zł
szt.
Polska Kuchnia I Śpiżarnia
Polska Kuchnia I Śpiżarnia
Izdebska Jadwiga
43,83 zł
78,00 zł
szt.
Genialni
Genialni
Urbanek Mariusz
23,17 zł
39,90 zł
szt.
Wywieranie Wpływu Na Ludzi. Teoria I Praktyka Wyd. 7
Wywieranie Wpływu Na Ludzi. Teoria I Praktyka Wyd. 7
Cialdini Robert
37,75 zł
69,90 zł
szt.
Jesteś Kimś Więcej, Niż Myślisz
Jesteś Kimś Więcej, Niż Myślisz
Glen R. Schiraldi
42,70 zł
59,90 zł
szt.
Relacje Na Huśtawce Jak Uwolnić Się Od Negatywnych Wzorców Zachowań? (Wyd. 2020)
Relacje Na Huśtawce Jak Uwolnić Się Od Negatywnych Wzorców Zachowań? (Wyd. 2020)
Opracowanie Zbiorowe
27,89 zł
39,90 zł
szt.
Książeczka Żeglarska
Książeczka Żeglarska
Zawiszewski Mariusz
9,84 zł
14,00 zł
szt.
Imaginarium
Imaginarium
Sętowski Tomasz
67,74 zł
130,00 zł
szt.
Wielka Księga Smoothies
Wielka Księga Smoothies
Pat Crocker
31,29 zł
49,90 zł
szt.
Atlas Żeglarski
Atlas Żeglarski
Klawinski Michał
15,99 zł
29,95 zł
szt.
Diagnoza Psychoanalityczna (Wyd. Zaktualizowane)
Diagnoza Psychoanalityczna (Wyd. Zaktualizowane)
Mcwilliams Nancy
104,09 zł
149,90 zł
szt.
Święty Józef
Święty Józef
Opracowanie Zbiorowe
10,99 zł
17,00 zł
szt.
Świąteczne Wypychanki. Szopka Bożonarodzeniowa
Świąteczne Wypychanki. Szopka Bożonarodzeniowa
Opracowanie Zbiorowe
7,09 zł
11,99 zł
Piłka Nożna
Piłka Nożna
Piotr Żak
10,02 zł
29,95 zł
szt.
Projekt Mamut
Projekt Mamut
Hibbert Clare
15,99 zł
24,90 zł
szt.
W Pułapce Myśli. Jak Skutecznie Poradzić Sobie Z Depresją, Stresem I Lękiem
W Pułapce Myśli. Jak Skutecznie Poradzić Sobie Z Depresją, Stresem I Lękiem
Spencer Smith, Steven C. Hayes
42,99 zł
59,90 zł
szt.
Ponad Lękiem
Ponad Lękiem
Hofmann Stefan G.
34,82 zł
49,90 zł
szt.
Biblia E - Biznesu 3.0
Biblia E - Biznesu 3.0
Opracowanie Zbiorowe
82,77 zł
147,00 zł
szt.
Emocjonalne Pułapki W Związkach
Emocjonalne Pułapki W Związkach
Stevens Bruce, Roediger Eckhard
41,74 zł
59,90 zł
szt.
Co To Znaczy... Zestaw Jubileuszowy
Co To Znaczy... Zestaw Jubileuszowy
Kasdepke, Grzegorz
17,75 zł
39,90 zł
szt.
Sposób Na Trudne Dziecko Przyjazna Terapia Behawioralna
Sposób Na Trudne Dziecko Przyjazna Terapia Behawioralna
Kołakowski Artur, Pisula Agnieszka
28,39 zł
49,90 zł
szt.
Położna Iza Dembińska Radzi Rodzić Można Łatwo
Położna Iza Dembińska Radzi Rodzić Można Łatwo
Izabela Dembińska
24,15 zł
44,90 zł
szt.
Jedwabne. Historia Prawdziwa T.1 - 2
Jedwabne. Historia Prawdziwa T.1 - 2
Praca Zbiorowa
109,90 zł
189,00 zł
szt.
Gramatyka? Dlaczego Nie?!
Gramatyka? Dlaczego Nie?!
Machowska Joanna
27,31 zł
49,00 zł
szt.
Jesteś Kimś Więcej, Niż Myślisz Dla Nastolatków
Jesteś Kimś Więcej, Niż Myślisz Dla Nastolatków
Schab Lisa M.
35,68 zł
49,90 zł
szt.
W Krainie Muzyki. Podręcznik Dla Uczniów Szkół Muzycznych I Stopnia
W Krainie Muzyki. Podręcznik Dla Uczniów Szkół Muzycznych I Stopnia
Kreiner - Bogdańska, Agnieszka
19,28 zł
39,00 zł
szt.
Mitologia Słowiańska
Mitologia Słowiańska
Bobrowski Jakub, Wrona Mateusz
25,20 zł
44,90 zł
szt.
Mitologia Słowian
Mitologia Słowian
Gieysztor, Aleksander
27,99 zł
39,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium