Emocjonalne Pułapki Przeszłości

Autor: Jacob Gitta, Van Genderen Hannie, Seebauer Laura
Dostępność: Duża ilość
Wysyłka w: 1-2 dni
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Nasza cena: 31,03 zł 31.03
Cena detaliczna: 44,90 zł
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji, myśli i zachowań, a także metody ich zmiany. Arnoud Arntz profesor psychologii klinicznej, Uniwersytet Amsterdamski Czy jesteś osobą szczególnie krytyczną wobec siebie? A może bardzo surową i wymagającą w stosunku do najbliższych? Nie potrafisz samodzielnie podejmować decyzji, czujesz się osamotniony i trudno ci mówić o swoich potrzebach? A może wprost przeciwnie – jesteś zbyt pewny siebie, nadmiernie kontrolujesz otoczenie i za wszelką cenę chcesz być w centrum uwagi? Kształtują nas nasze doświadczenia, zwłaszcza te z dzieciństwa. Czasem niesiemy z sobą przez życie przyjemne wspomnienia, a czasem bagaż przykrych i bolesnych przeżyć, które nas przytłaczają. Wówczas zamiast cieszyć się chwilą obecną, wpadamy w emocjonalne pułapki i nieświadomie sięgamy po utarte strategie działania, które kiedyś nas chroniły, a teraz zamykają w zaklętym kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia. Dzięki tej książce wyzwolisz się spod zgubnego wpływu swoich doświadczeń – zrozumiesz i przezwyciężysz negatywne wzorce myślenia oraz powiązane z nimi emocje i zachowania. Poradnik, oparty na zasadach terapii schematów – podejścia o udowodnionej wysokiej skuteczności – jest źródłem praktycznej wiedzy i narzędzi, które pomogą ci: • odkryć, jak niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa wpływają na twoje obecne życie, • zidentyfikować odruchowe strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach, • wypracować zdrowe sposoby dbania o siebie i zaspokajania swoich potrzeb, • rozwinąć umiejętności potrzebne, by odpowiednio reagować na wyzwania i problemy emocjonalne. Przedstawione w książce techniki i przykłady pomogą ci przerwać autodestrukcyjne błędne koła i utorują drogę do szczęśliwszego życia. Stań się Zdrowym Dorosłym, który potrafi odpowiednio zadbać o siebie i swoje potrzeby!

Szczegóły

Nośnik KSIĄŻKA
Autor Jacob Gitta, Van Genderen Hannie, Seebauer Laura
Tytuł Emocjonalne Pułapki Przeszłości
Tytuł oryginalny Brealing Negative Thinking Patterns. A Schema Therapy Self-Help and Support Book
Tłumaczenie Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
Data premiery 2019-04-03
Język tekstu książki polski
Liczba stron 192
Oprawa Miękka ze skrzydełkami
Rok wydania 2019

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie (0)

Bestsellery
Żeglarz Jachtowy I Jachtowy Sternik Morski Wyd. 30
Żeglarz Jachtowy I Jachtowy Sternik Morski Wyd. 30
Kolaszewski Andrzej, Świdwiński Piotr
52,08 zł
89,00 zł
szt.
Kolorowanka Ekologia
Kolorowanka Ekologia
Jarosław Żukowski
2,76 zł
4,99 zł
szt.
Emocjonalne Pułapki Przeszłości
Emocjonalne Pułapki Przeszłości
Jacob Gitta, Van Genderen Hannie,...
31,03 zł
44,90 zł
szt.
Mały Książę (Oprawa Twarda)
Mały Książę (Oprawa Twarda)
De Saint - Exupery Antoine
7,16 zł
14,35 zł
szt.
Możesz Uzdrowić Swoje Życie
Możesz Uzdrowić Swoje Życie
Hay, Louise L.
20,99 zł
39,00 zł
szt.
Moralność Pani Dulskiej (Oprawa Twarda)
Moralność Pani Dulskiej (Oprawa Twarda)
Zapolska Gabriela
13,24 zł
24,00 zł
Poradnik Mechanika
Poradnik Mechanika
Potrykusa Joachima
60,18 zł
99,00 zł
szt.
Pięć Dysfunkcji Pracy Zespołowej
Pięć Dysfunkcji Pracy Zespołowej
Lencioni Patrick
27,89 zł
39,90 zł
szt.
Pan Tadeusz. Ilustrowana Klasyka Wyd. 2
Pan Tadeusz. Ilustrowana Klasyka Wyd. 2
Adam Mickiewicz
8,05 zł
15,90 zł
szt.
Czuła Przewodniczka. Kobieca Droga Do Siebie
Czuła Przewodniczka. Kobieca Droga Do Siebie
Natalia De Barbaro
24,66 zł
39,99 zł
szt.
Żegluj. Poradnik Młodego Żeglarza
Żegluj. Poradnik Młodego Żeglarza
Myatt Claudia
18,76 zł
45,00 zł
szt.
Polska Kuchnia I Śpiżarnia
Polska Kuchnia I Śpiżarnia
Izdebska Jadwiga
43,83 zł
78,00 zł
szt.
Genialni
Genialni
Urbanek Mariusz
23,17 zł
39,90 zł
szt.
Książeczka Żeglarska
Książeczka Żeglarska
Zawiszewski Mariusz
9,84 zł
14,00 zł
szt.
Jesteś Kimś Więcej, Niż Myślisz
Jesteś Kimś Więcej, Niż Myślisz
Glen R. Schiraldi
42,70 zł
59,90 zł
szt.
Wywieranie Wpływu Na Ludzi. Teoria I Praktyka Wyd. 7
Wywieranie Wpływu Na Ludzi. Teoria I Praktyka Wyd. 7
Cialdini Robert
37,75 zł
69,90 zł
szt.
Relacje Na Huśtawce Jak Uwolnić Się Od Negatywnych Wzorców Zachowań? (Wyd. 2020)
Relacje Na Huśtawce Jak Uwolnić Się Od Negatywnych Wzorców Zachowań? (Wyd. 2020)
Opracowanie Zbiorowe
27,89 zł
39,90 zł
szt.
Imaginarium
Imaginarium
Sętowski Tomasz
67,74 zł
130,00 zł
szt.
Wielka Księga Smoothies
Wielka Księga Smoothies
Pat Crocker
31,29 zł
49,90 zł
szt.
Diagnoza Psychoanalityczna (Wyd. Zaktualizowane)
Diagnoza Psychoanalityczna (Wyd. Zaktualizowane)
Mcwilliams Nancy
104,09 zł
149,90 zł
szt.
Święty Józef
Święty Józef
Opracowanie Zbiorowe
10,99 zł
17,00 zł
szt.
Piłka Nożna
Piłka Nożna
Piotr Żak
10,02 zł
29,95 zł
szt.
Świąteczne Wypychanki. Szopka Bożonarodzeniowa
Świąteczne Wypychanki. Szopka Bożonarodzeniowa
Opracowanie Zbiorowe
7,09 zł
11,99 zł
Projekt Mamut
Projekt Mamut
Hibbert Clare
15,99 zł
24,90 zł
szt.
Ponad Lękiem
Ponad Lękiem
Hofmann Stefan G.
34,82 zł
49,90 zł
szt.
Emocjonalne Pułapki W Związkach
Emocjonalne Pułapki W Związkach
Stevens Bruce, Roediger Eckhard
41,74 zł
59,90 zł
szt.
Biblia E - Biznesu 3.0
Biblia E - Biznesu 3.0
Opracowanie Zbiorowe
82,77 zł
147,00 zł
szt.
Co To Znaczy... Zestaw Jubileuszowy
Co To Znaczy... Zestaw Jubileuszowy
Kasdepke, Grzegorz
17,75 zł
39,90 zł
szt.
Sposób Na Trudne Dziecko Przyjazna Terapia Behawioralna
Sposób Na Trudne Dziecko Przyjazna Terapia Behawioralna
Kołakowski Artur, Pisula Agnieszka
28,39 zł
49,90 zł
szt.
Gramatyka? Dlaczego Nie?!
Gramatyka? Dlaczego Nie?!
Machowska Joanna
27,31 zł
49,00 zł
szt.
Położna Iza Dembińska Radzi Rodzić Można Łatwo
Położna Iza Dembińska Radzi Rodzić Można Łatwo
Izabela Dembińska
24,15 zł
44,90 zł
szt.
Jedwabne. Historia Prawdziwa T.1 - 2
Jedwabne. Historia Prawdziwa T.1 - 2
Praca Zbiorowa
109,90 zł
189,00 zł
szt.
Jesteś Kimś Więcej, Niż Myślisz Dla Nastolatków
Jesteś Kimś Więcej, Niż Myślisz Dla Nastolatków
Schab Lisa M.
35,68 zł
49,90 zł
szt.
W Pułapce Myśli. Jak Skutecznie Poradzić Sobie Z Depresją, Stresem I Lękiem
W Pułapce Myśli. Jak Skutecznie Poradzić Sobie Z Depresją, Stresem I Lękiem
Spencer Smith, Steven C. Hayes
42,99 zł
59,90 zł
szt.
Mitologia Słowiańska
Mitologia Słowiańska
Bobrowski Jakub, Wrona Mateusz
25,20 zł
44,90 zł
szt.
W Krainie Muzyki. Podręcznik Dla Uczniów Szkół Muzycznych I Stopnia
W Krainie Muzyki. Podręcznik Dla Uczniów Szkół Muzycznych I Stopnia
Kreiner - Bogdańska, Agnieszka
19,28 zł
39,00 zł
szt.
Mitologia Słowian
Mitologia Słowian
Gieysztor, Aleksander
27,99 zł
39,00 zł
szt.
Kosmetyka. Stylizacja I Pielęgnowanie Paznokci
Kosmetyka. Stylizacja I Pielęgnowanie Paznokci
Gabryel Monika
6,90 zł
29,95 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium