Dieta Dla Zdrowia Psychicznego. Jak Jeść, Kiedy Męczą Cię Mgła Mózgowa, Natrętne Myśli, Depresja, Adhd, Stany Lękowe, Bezsenność I Wiele Innych

Autor: Uma Naidoo
Dostępność: ostatni egzemplarz
Wysyłka w: 1-2 dni
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Nasza cena: 29,44 zł 29.44
Cena detaliczna: 49,90 zł
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Kod produktu: 12249635
EAN: 9788382250473

Opis


Dieta silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę
• Zmagasz się ze stanami lękowymi lub depresją?
• Nie możesz spać?
• Męczy cię mgła mózgowa?
• A może cierpisz na inne poważne schorzenia psychiczne i zastanawiasz się, jak sobie pomóc?

Psychiatrzy przepisują swoim pacjentom leki, psychologowie kierują ich na różnego rodzaju terapie, jedni i drudzy jednak rzadko udzielają porad na temat tego, co powinno pojawiać się na talerzu. Ostatnie, przełomowe badania nad związkiem mikrobioty z mózgiem wykazały jednak, że dieta oddziałuje na naszą psychikę, a z kolei nasza kondycja psychiczna znajduje odzwierciedlenie w tym, co ląduje w naszym żołądku. Uzbrojona w wiedzę z zakresu psychiatrii, dietetyki i sztuk kulinarnych, dr Uma Naidoo wyczerpująco i przystępnie wyjaśnia te związki i pokazuje, w jaki sposób zdrowa dieta może pomóc w rozwiązaniu problemów, z którymi zmaga się nasz umysł.
Każdy rozdział w tej książce jest poświęcony innej powszechnie występującej dolegliwości. Pojawiają się tu zarówno zagadnienia związane z bezsennością i spadkiem libido, jak i z depresją, zaburzeniami lękowymi, ADHD, otępieniem i mgłą mózgową, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, PTSD, a nawet ze schizofrenią i zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Jeśli cierpisz z powodu któregoś z tych problemów, znajdziesz tu najnowsze odkrycia naukowe na ten temat, sporo praktycznych zaleceń odnośnie do szkodliwych i wskazanych składników diety, a także historie ludzi, którzy zmagali się z podobnymi trudnościami. Dieta dla zdrowia psychicznego zawiera także garść przepisów na pyszne, zdrowe dla mózgu potrawy.

Szczegóły

Nośnik KSIĄŻKA
Autor Uma Naidoo
Tytuł Dieta Dla Zdrowia Psychicznego. Jak Jeść, Kiedy Męczą Cię Mgła Mózgowa, Natrętne Myśli, Depresja, Adhd, Stany Lękowe, Bezsenność I Wiele Innych
Data premiery 2021-05-19
Liczba stron 456
Oprawa miękka
Rok wydania 2021

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie (0)

Bestsellery
Hobbit Czyli Tam I Z Powrotem
Hobbit Czyli Tam I Z Powrotem
Tolkien, John Ronald Reuel
18,21 zł
29,90 zł
szt.
Sposób Na Elfa
Sposób Na Elfa
Marcin Pałasz
13,91 zł
26,90 zł
szt.
Mitologia
Mitologia
Parandowski, Jan
23,75 zł
42,00 zł
szt.
Konstytucja Rzeczypospolitej Polskiej
Konstytucja Rzeczypospolitej Polskiej
Opracowanie Zbiorowe
2,26 zł
3,50 zł
szt.
Mały Książę (Oprawa Twarda)
Mały Książę (Oprawa Twarda)
De Saint-exupery Antoine
7,69 zł
14,35 zł
szt.
Żeglarz Jachtowy I Jachtowy Sternik Morski Wyd. 30
Żeglarz Jachtowy I Jachtowy Sternik Morski Wyd. 30
Kolaszewski Andrzej, Świdwiński Piotr
53,63 zł
89,00 zł
szt.
Rany Julek! O Tym, Jak Julian Tuwim Został Poetą (Wyd. 2020)
Rany Julek! O Tym, Jak Julian Tuwim Został Poetą (Wyd. 2020)
Frączek Agnieszka
13,91 zł
26,90 zł
szt.
Hobbit Czyli Tam I Z Powrotem
Hobbit Czyli Tam I Z Powrotem
Tolkien, J.r.r.
28,15 zł
49,90 zł
szt.
Kolorowanka Ekologia
Kolorowanka Ekologia
Jarosław Żukowski
2,71 zł
4,99 zł
szt.
Emocjonalne Pułapki Przeszłości
Emocjonalne Pułapki Przeszłości
Jacob Gitta, Van Genderen Hannie,...
31,73 zł
44,90 zł
szt.
Cukierku, Ty Łobuzie!
Cukierku, Ty Łobuzie!
Waldemar Cichoń
18,91 zł
31,99 zł
szt.
Mały Książę
Mały Książę
 
3,62 zł
7,00 zł
szt.
Czuła Przewodniczka. Kobieca Droga Do Siebie
Czuła Przewodniczka. Kobieca Droga Do Siebie
Natalia De Barbaro
26,30 zł
39,99 zł
szt.
Kapelusz Pani Wrony
Kapelusz Pani Wrony
Parlak, Danuta
16,71 zł
26,90 zł
szt.
Atlas Świata Dla Dzieci
Atlas Świata Dla Dzieci
Opracowanie Zbiorowe
8,68 zł
19,99 zł
szt.
Baśniobór
Baśniobór
Mull, Brandon
20,52 zł
34,99 zł
szt.
Opowiadania Do Chichotania
Opowiadania Do Chichotania
Renata Piątkowska
18,56 zł
29,90 zł
szt.
Pismo Święte Dla Młodych
Pismo Święte Dla Młodych
 
65,78 zł
99,00 zł
Cukierku Ty Łobuzie
Cukierku Ty Łobuzie
Waldemar Cichoń
17,46 zł
31,99 zł
szt.
Wilk, Który Się Zgubił
Wilk, Który Się Zgubił
Bright, Rachel / Field, Jim
21,43 zł
32,99 zł
szt.
Franklin Jedzie Na Obóz
Franklin Jedzie Na Obóz
Paulette Bourgeois
4,26 zł
6,50 zł
szt.
Jesteś Kimś Więcej, Niż Myślisz Dla Nastolatków
Jesteś Kimś Więcej, Niż Myślisz Dla Nastolatków
Schab Lisa M.
35,12 zł
49,90 zł
szt.
Poradnik Mechanika
Poradnik Mechanika
Potrykusa Joachima
59,23 zł
99,00 zł
szt.
Geografia Mapy Konturowe
Geografia Mapy Konturowe
 
6,41 zł
9,99 zł
szt.
Album Przedszkolaka
Album Przedszkolaka
Czarkowska Iwona
11,99 zł
19,99 zł
szt.
Jesteś Ważny, Pinku! Książka O Poczuciu Własnej..
Jesteś Ważny, Pinku! Książka O Poczuciu Własnej..
Młodnicka-kornaś Urszula,...
22,14 zł
34,90 zł
szt.
Psychoterapia Poznawczo-behawioralna Dzieci I Młodzieży. Przewodnik Praktyka
Psychoterapia Poznawczo-behawioralna Dzieci I Młodzieży. Przewodnik Praktyka
Kołakowski Artur, Red.
76,45 zł
109,90 zł
szt.
Baśnie Andersena
Baśnie Andersena
H.ch.andersen
64,02 zł
129,95 zł
szt.
Afryka Kazika
Afryka Kazika
Wierzbicki Łukasz
21,70 zł
34,90 zł
szt.
Pierwszy Ilustrowany Słownik Ortograficzny
Pierwszy Ilustrowany Słownik Ortograficzny
Zioła-ziemczyk Katarzyna
7,89 zł
19,99 zł
szt.
Atlas Polski Dla Dzieci
Atlas Polski Dla Dzieci
Opracowanie Zbiorowe
15,99 zł
19,99 zł
szt.
Jesteś Kimś Więcej, Niż Myślisz
Jesteś Kimś Więcej, Niż Myślisz
Glen R. Schiraldi
42,80 zł
59,90 zł
szt.
Borderline. Życie Na Krawędzi
Borderline. Życie Na Krawędzi
Fox Daniel J.
42,32 zł
59,90 zł
szt.
Franciszek Blachnicki
Franciszek Blachnicki
Terlikowski Tomasz P.
26,47 zł
44,90 zł
szt.
Biblia E-biznesu 3.0
Biblia E-biznesu 3.0
Opracowanie Zbiorowe
83,47 zł
147,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium